Name: Reinventing Your Life: The Breakthrough Program to end Negative Behavior and Feel Great Again (en Inglés)
Price: 19440.00 CLP
Availability: InStock
Rating: 4 (1 reviews)
Author: Young, Jeffrey E. ; Klosko, Janet S. ; Beck, Aaron T.
ISBN: 9780452272040

portada Reinventing Your Life: The Breakthrough Program to end Negative Behavior and Feel Great Again (en Inglés)

Formato

Libro Físico

Autor

Prefacio de

Editorial

Año

1994

Idioma

Inglés

N° páginas

384

Encuadernación

Tapa Blanda

Dimensiones

20.1 x 13.5 x 2.3 cm

Peso

0.29 kg.

ISBN

0452272041

ISBN13

9780452272040

N° edición

Categorías

Psicología cognitiva
Motivación, autoestima y actitud positiva
Mente, cuerpo y espíritu

Reinventing Your Life: The Breakthrough Program to end Negative Behavior and Feel Great Again (en Inglés)

Jeffrey E. Young (Autor) · Janet S. Klosko (Autor) · Aaron T. Beck (Prefacio de) · Plume Books · Tapa Blanda

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Reseña del libro "Reinventing Your Life: The Breakthrough Program to end Negative Behavior and Feel Great Again (en Inglés)"

Learn how to end the self-destructive behaviors that stop you from living your best life with this breakthrough program. Do you...- Put the needs of others above your own?- Start to panic when someone you love leaves--or threatens to?- Often feel anxious about natural disasters, losing all your money, or getting seriously ill?- Find that no matter how successful you are, you still feel unhappy, unfulfilled, or undeserving? Unsatisfactory relationships, irrational lack of self-esteem, feelings of being unfulfilled--these are all problems that can be solved by changing the types of messages that people internalize. These self-defeating behavior patterns are called "lifetraps," and Reinventing Your Life shows you how to stop the cycle that keeps you from attaining happiness. Two of America's leading psychologists, Jeffrey E. Young, Ph.D., and Janet S. Klosko, Ph.D., draw on the breakthrough principles of cognitive therapy to help you recognize and change negative thought patterns, without the aid of drugs or long-term traditional therapy. They describe eleven of the most common lifetraps, provide a diagnostic test for each, and offer step-by-step suggestions to help you break free of the traps. Thousands of men and women have seen the immediate and long-term results of the extraordinary program outlines in this clear, compassionate, liberating book. Its innovative approach to solving ongoing emotional problems will help you create a more fulfilling, productive life.

Opiniones del libro

Maite LevaMiércoles 15 de Septiembre, 2021
Compra Verificada
llego antes de lo esperado y en buen estado, el tiempo para que saliera de estados unidos fue más largo pero contestaron mis dudas rápidamente
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