APROVECHA LOS DESCUENTOS DE LOS BUSCADAYS! VER AQUÍ

    portada Running y Maratón. Guía Completa
    Formato
    Libro físico
    Editorial
    Categoría
    Deportes
    Tema
    Deportes, deportes
    Año
    2014
    Idioma
    Español
    N° páginas
    192
    Encuadernación
    Tapa dura
    Isbn
    8428216231
    Isbn13
    9788428216234
    N° edición
    1

    Running y Maratón. Guía Completa

    Glen Thurgood,Gareter Sapstead,Chris Stamkiewicz · Omega

    Imagen cargando detalle producto

    $ 37.350

    $ 22.410

    Ahorras: $ 14.940

    40% descuento
    • Estado: Nuevo

    Stock Disponible

    Origen: España (Costos de importación incluídos en el precio)
    Recíbelo entre el Lunes 09 de Septiembre y el Viernes 20 de Septiembre.

    Reseña del libro

    Este libro está dirigido tanto a aquellos que quieren iniciarse en la práctica de este popular deporte como a los que ya lo dominan y buscan consejos para mejorar su técnica y obtener mejores resultados. Cada capítulo aborda un área distinta, desde el funcionamiento de los músculos y las claves de la biomecánica que potencian su rendimiento, hasta las bases de una correcta preparación para una carrera o maratón, que incluyen un amplio abanico de ejercicios de calentamiento, enfriamiento y recuperación, y programas semanales diseñados por profesionales que permiten mejorar a diario hasta alcanzar el rendimiento máximo. Asimismo ofrece innumerables consejos para evitar o tratar lesiones, recuperarse tras una carrera o escoger la indumentaria adecuada a sus necesidades. Entrenamiento. Elija entre una variedad de planes para todos los niveles de experiencia, ya sea para su primera carrera de 5 kilómetros o para su próximo maratón Rapidez. Comprenda la biomecánica de la carrera y perfeccione su técnica en el «laboratorio atlético» Potencia. Siga programas paso a paso para aumentar la fuerza y la velocidad, y reducir el riesgo de lesiones Eficacia. Prepárese para tener éxito con útiles consejos sobre nutrición, motivación, tácticas de carrera y equipamiento

    Opiniones del libro

    ¿Leíste este libro? Inicia sesión para poder agregar tu propia evaluación.

    Ver más opiniones de clientes
    • 0% (0)
    • 0% (0)
    • 0% (0)
    • 0% (0)
    • 0% (0)

    Opiniones sobre Buscalibre

    Ver más opiniones de clientes