Name: Salud con Razón: Descubre el Poder de los Alimentos Para Prevenir Enfermedades
Price: 30110.00 CLP
Availability: InStock
Author: Judit Soto
ISBN: 9788449337857

portada Salud con Razón: Descubre el Poder de los Alimentos Para Prevenir Enfermedades

Formato

Libro Físico

Editorial

Paidos Iberica

Autor

Judit Soto

Idioma

Español

N° páginas

336

Encuadernación

Tapa Blanda

ISBN13

9788449337857

Categorías

Enfermedades cardiovasculares
Dietas y régimen alimenticio, nutrición
Cocina sana: alimentos integrales

Salud con Razón: Descubre el Poder de los Alimentos Para Prevenir Enfermedades

Judit Soto (Autor) · Paidos Iberica · Tapa Blanda

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Reseña del libro "Salud con Razón: Descubre el Poder de los Alimentos Para Prevenir Enfermedades"

Las enfermedades cardiovasculares son las principales causantes de mortalidad en nuestro país. No duelen, no les hacemos caso y por eso progresan en silencio durante años hasta que el daño aparece en forma de infarto, ictus o angina de pecho. La buena noticia es que podemos prevenirlas con un estilo de vida saludable y gracias a un aliado infalible al alcance de todos: la dieta mediterránea. En este libro descubrirás cuáles son los factores de riesgo para desarrollar una enfermedad cardiovascular, conocerás los mecanismos por los cuales causan daño en el organismo y también aprenderás a identificarlos e incluso calcular tu riesgo personal con el fin de marcarte unos objetivos para mejorar tu salud de forma fácil. Además de todos estos consejos médicos nutricionales, pasaremos de la teoría al plato. Con más de 50 recetas con fotografías inspiradas en la dieta mediterránea, este libro te enseñará cómo introducir ingredientes clave para tu salud, a cocinar de forma sabrosa sin añadir sal y a respetar al máximo los nutrientes de los alimentos. En definitiva, la doctora Judit Soto nos enseña de forma fácil que comer sano y cuidar de nuestra salud no tiene que ser aburrido, sino todo un placer.