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Ver en detalle las listas¿Qué debo comer para tener una alimentación saludable siendo vegano o vegetariano? ¿Cómo reemplazo las proteínas de origen animal? ¿Cuántas porciones de legumbres que debo consumir? ¿Dónde debo poner atención para no terminar con un déficit nutricional? Cerca de 100 recetas para iniciar una alimentación vegana o vegetariana de manera responsable y guiada por un especialista. Todo respaldado con información científica para comer sano y sin descuidar el sabor.
"La presentación e imágenes del libro son preciosas. Además de poseer información alimenticia trae recetas claras y variadas, me encantaron. Lo recomiendo totalmente :) "
"Me encanto, muy completo y fácil de entender la información y sus recetas exquisitas."
"Trae cosas que no sabía de ser vegano ,me gusto mucho"
"Muy interesante y bueno "
"Excelente libro, enseña paso a paso como llevar una alimentación sana y lo mejor es que te da recetas para implementar lo aprendido."
"Hermoso y útil!"
"Es un libro hermoso y con muy buen contenido, aparte de tener buenas recetas, te enseña información científica de calidad bien organizada! "
"Interesante, entretenido, sirve mucho para entender lo que es ser vegano y vegetariano, aprender a leer etiquetas y a cocinar con recetas maravillosas y fáciles de hacer. "
"Es muy bueno para quienes están empezando en el veganismo y para los que no debido a que ayuda a entender los beneficios de las plantas y te educa respecto de una mejor alimentación"
"Es hermoso y completísimo!!! contiene información importante y recetas exquisitas. Lo amé!!"
"Buen contenido y presentación. Despacho oportuno y en buen estado."
"Me encantó el libro, no solo se trata de recetas, sino que hay todo un sustento científico claro y entendible respecto a nuestra alimentación que se presenta en un formato muy agradable de leer. No se decepcionarán tenerlo en casa.!"
"Excelente libro para todos quienes quieran comer sano y rico!"
"Es un libro muy interesante, didáctico. He aprendido mucho y es una gran herramienta para cambiar los hábitos alimenticios. Lo recomiendo 100% tanto para vegetarianos, veganos e incluso si no lo son y tan solo quieren bajar la cuota de carne en sus vidas. "
"Un libro muy explicativo y práctico, gráficamente hermoso, y muy completo para iniciar una alimentación saludable de una manera responsable, aprendiendo de nutrición y recetas en forma simple. "
"Excelente servicio nunca fallan ! Compré el martes en la noche y me llegó hoy jueves muchas gracias "
"Es realmente un excelente libro, no solo para veganos y vegetarianos sino también para omnívoros que desean aprender a alimentarse bien, poco más de la mitad del libro es información sobre nutrición, muy importante, cómo aprender a leer los etiquetados, cuando suplementarse, cómo reemplazar alimentos, preparar menús semanales, que significa 0% azúcar y el resto del libro son recetas algunas rápidas y otras más elaboradas. En fin un excelente libro que puede ayudar a muchos a alimentarse mejor y a otros a hacer una transición al vegetarianismo o veganismo de forma saludable. "
"cumplió con mis expectativas, es más, las superó. Me encantó como abarcaron toda la información sobre lo que les importa y que en internet no son todas reales sobre información de proteínas, nutrientes, B12, los anti nutrientes y otros, y para que decir las recetas que son increíbles. Nada más que agregar además de tu packaging y diseño del libro. "
"Buenisimo 11 de 10"
"Lo compré para regalo,a mi hermana que es vegana y su comentario Fue"justo lo que necesitaba" lo amó."
"Me gustó mucho"
"Cumplió todas mis expectativas, lo recomiendo 100%. No solo son recetas."
"me encanto sobre todo la informacion de nutricion"
"no muy básico casi las mismas recetas de otros libros "
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