Name: Set Boundaries, Find Peace: A Guide to Reclaiming Yourself (en Inglés)
Price: 27810.00 CLP
Availability: InStock
Rating: 5 (1 reviews)
Author: Nedra Glover
ISBN: 9780593192092

portada Set Boundaries, Find Peace: A Guide to Reclaiming Yourself (en Inglés)

Formato

Libro Físico

Autor

Nedra Glover

Editorial

Tarcherperigee

Año

2021

Idioma

Inglés

N° páginas

304

Encuadernación

Tapa Dura

Dimensiones

20.6 x 16.0 x 3.0 cm

Peso

0.43 kg.

ISBN13

9780593192092

Categorías

Familia y relaciones: consejos y problemas
Motivación, autoestima y actitud positiva

Set Boundaries, Find Peace: A Guide to Reclaiming Yourself (en Inglés)

Nedra Glover (Autor) · Tarcherperigee · Tapa Dura

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Reseña del libro "Set Boundaries, Find Peace: A Guide to Reclaiming Yourself (en Inglés)"

The instant New York Times bestseller End the struggle, speak up for what you need, and experience the freedom of being truly yourself. Healthy boundaries. We all know we should have them--in order to achieve work/life balance, cope with toxic people, and enjoy rewarding relationships with partners, friends, and family. But what do "healthy boundaries" really mean--and how can we successfully express our needs, say "no," and be assertive without offending others? Licensed counselor, sought-after relationship expert, and one of the most influential therapists on Instagram Nedra Glover Tawwab demystifies this complex topic for today's world. In a relatable and inclusive tone, Set Boundaries, Find Peace presents simple-yet-powerful ways to establish healthy boundaries in all aspects of life. Rooted in the latest research and best practices used in cognitive behavioral therapy (CBT), these techniques help us identify and express our needs clearly and without apology--and unravel a root problem behind codependency, power struggles, anxiety, depression, burnout, and more.

Nedra Glover

(Autor)

Ver Página del Autor

Nedra Glover Tawwab es psicóloga y experta en relaciones. Lleva catorce años ejerciendo como terapeuta y es la fundadora y propietaria del centro de terapia de grupo Kaleidoscope Counseling. Licenciada en la Universidad Wayne State de Detroit (Míchigan, Estados Unidos), cuenta con títulos adicionales sobre terapia familiar y de pareja, y sobre salud mental perinatal y trastornos de ansiedad. También está ampliamente formada para asesorar a adultos que han sufrido desatención emocional durante la infancia. Sus aportaciones han sido recogidas en medios como The New York Times, The Guardian, Psychology Today, Self o Vice, y ha sido entrevistada en numerosos podcasts. También comparte sus prácticas, reflexiones y recomendaciones para mejorar la salud mental en su popular cuenta de Instagram @nedratawwab.

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