Shinrin-Yoku: Sumergirse en el Bosque
Annette Lavrijsen (Autor) · Los Libros Del Lince · Tapa Blanda
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Ir a Mis ListasEl Shinrin-Yoku (literalmente «baño de aire en el bosque») es una terapia japonesa que se practica desde hace siglos y que ayuda a restablecer el equilibrio entre cuerpo, mente y alma. Annette Lavrijsen nos presenta esta terapia y nos enseña a aplicar estos métodos con ejercicios para caminar conscientemente por el parque o el bosque más cercano a nuestra casa. En Japón, hay un aforismo muy popular que dice: «El camino a través del bosque conduce a una vida más saludable, más feliz y más productiva». En los últimos años, numerosos estudios han demostrado la verdad de esta terapia ancestral que se está convirtiendo en una gran tendencia sanadora en los Estados Unidos.
" maravilloso libro, mis expectativas fueron superadas ,recomiendo el libro a los amantes de la naturaleza y en busca de un refugio para liberar todo eso que cargamos de mas,tipos de bosques,tipos de arboles y sus beneficios para la salud,etc "
" Todo ok "
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