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portada Silencio (en Castellano)
Formato
Libro Físico
Editorial
Categoría
VXA
Año
2024
Idioma
Castellano
N° páginas
192
Encuadernación
Tapa Blanda
Dimensiones
13,5x21,3
ISBN13
9788418714436

Silencio (en Castellano)

Thich Nhat Hanh (Autor) · Urano · Tapa Blanda

Silencio (en Castellano) - THICH NHAT HANH

Vxa

Libro Nuevo

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* IX Región: Temuco y Padre de las Casas.
* Resto de Chile: Un día hábil después.

Reseña del libro "Silencio (en Castellano)"

La práctica del mindfulness ha sido ensalzada por la medicina y la psicología como una eficaz herramienta para aumentar la autoconciencia y disfrutar de salud y bienestar. Ahora, el maestro zen Thich Nhat Hanh nos guía en el ejercicio del mindfulness mediante un recurso tan accesible como poderoso: el silencio.Vivir en un estado de paz y plenitud no requiere largas horas de meditación. El líder espiritual Thich Nhat Hanh nos muestra cómo un gesto tan sencillo como el silencio puede devenir una poderosa herramienta de conocimiento y armonía.Como una radio que nunca se apaga, nuestro pensamiento siempre está ahí, reviviendo acontecimientos del pasado o proyectando ansiedad y temor hacia el futuro. Pero la mente se puede acallar. Y, cuando lo hace, empezamos a escuchar nuestra propia voz interior.Mediante técnicas basadas en el mindfulness y la respiración, Thich Nhat Hanh nos enseña a cultivar la quietud en el devenir del día a día. Porque solo en silencio descubriremos quiénes somos y cuál es nuestro propósito en la vida, que son las dos claves de la paz y la felicidad.

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El libro está escrito en Castellano.
La encuadernación de esta edición es Tapa Blanda.

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