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portada Solo Respira
Formato
Libro Físico
Editorial
Año
2020
Idioma
Español
N° páginas
128
Encuadernación
Tapa Blanda
ISBN13
9788484458272
N° edición
1

Solo Respira

Mallika Chopra (Autor) · Gaia · Tapa Blanda

Solo Respira - Mallika Chopra

Libro Físico

$ 14.680

$ 17.270

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  • Estado: Nuevo
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Reseña del libro "Solo Respira"

Muchas veces la vida resulta estresante y agitada. Tienes que estar pendiente del cole, de tus colegas, de tu familia y de las extraescolares. Sin embargo, existen herramientas que te ayudarán a manejar las dificultades del día a día y a llevar una vida más sana y feliz. Entre todas ellas destacan cuatro, que se llaman meditación, mindfulness, yoga y motivación. Esto es lo que hacen: • La meditación calma tu mente. • El mindfulness te permite sentir más tu cuerpo, tus pensamientos y el entorno que te rodea. • El yoga te anima a moverte para así liberar tensión, respirar, relajarte, notar una mayor conexión contigo mismo y tener más energía. • La motivación te enseña a tener pensamientos positivos para que seas más feliz y consigas tus propósitos.

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El libro está escrito en Español.
La encuadernación de esta edición es Tapa Blanda.

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