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Taiji as Moving Meditation (en Inglés)
Fendos (Autor)
·
Singing Dragon
· Tapa Blanda
Taiji as Moving Meditation (en Inglés) - Fendos
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Reseña del libro "Taiji as Moving Meditation (en Inglés)"
A clear introduction to Taiji, a slow and rhythmical martial art, this visual guide shows how it can be used as a 'moving meditation' that bestows strength, vigour and longevity.The book focuses on helping people apply the principles of the Taiji practice by offering a short introduction to its history and philosophy, as well as a primer on its general practices as established by the International Wushu Federation. Divided into five chapters, it includes an easy-to-learn warm-up, stances, hand techniques, steps, breathing, basic moves and the four Forms that are usually learned to receive a black belt in the art.With a growing focus on alternative ways of improving general health and well-being, Taiji as Moving Meditation is the perfect guide for those wanting to enhance focus and peace of mind.
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El libro está escrito en Inglés.
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