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    portada Técnica de Trabajo Corporal. El Sistema de la Técnica en la Pared (Color) (Deportes)
    Formato
    Libro físico
    Editorial
    Categoría
    Deportes
    Colección
    Deportes
    Año
    2009
    Idioma
    Español
    N° páginas
    410
    Encuadernación
    Tapa blanda
    Isbn
    848019894x
    Isbn13
    9788480198943
    N° edición
    1

    Técnica de Trabajo Corporal. El Sistema de la Técnica en la Pared (Color) (Deportes)

    Marisol Hume Eriksson · Paidotribo

    Imagen cargando detalle producto5 estrellas - de un total de 5 estrellas 1 opiniones
    Libro Nuevo

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    • Estado: Nuevo
    Origen: España (Costos de importación incluídos en el precio)
    Recíbelo entre el Viernes 17 de Abril y el Martes 28 de Abril.

    Reseña del libro

    El sistema de la técnica en la pared (STP) es un método de trabajo corporal que sienta sus bases en las técnicas de la danza moderna, el yoga y el método Pilates. Es un método preventivo y de reeducación postural que coloca y alinea la estructura ósea, aportando técnicas de elongación y de fortalecimiento muscular. Facilita y complementa cualquier tipo de actividad física. Con este método se consigue un cuerpo equilibrado y liberado de tensiones musculares innecesarias, un caminar correcto y posturas armónicas y saludables. Para la ejecución de los ejercicios solo es necesaria la ayuda de una pared.La parte práctica del libro se distribuye en cuatro unidades. Las dos primeras desarrollan un nivel básico para principiantes en 14 ejercicios en decúbito supino y 16 ejercicios en posición sentada. En la tercera unidad se pasa al nivel intermedio con 15 ejercicios en posición de pie. La cuarta unidad contiene cuatro secuencias de trabajo para los niveles intermedio y avanzado. Las secuencias en la pared consisten en una agrupación de ejercicios ligados entre sí, pensadas para trabajar la fortaleza, la flexibilidad, el equilibrio y estimular la creatividad. La descripción de los ejercicios se desglosa en: acción a realizar, descripción de la técnica a emplear y efecto del ejercicio. También, para cada ejercicio, se incluyen fotografías que sirven de ayuda visual.Asimismo, se incluye un apéndice que describe posiciones de preparación para iniciar el trabajo y que pueden ser ejecutadas por cualquier persona y sin entrenamiento previo.

    Opiniones del libro

    Jorge LazarteLunes 30 de Julio, 2018

    "El libro es muy interesante para todos aquellas personas que se dedican a la tecnicas de movimiento corporal. Mejor aún es el servicio de Buscalibre!. Gracias. "

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