Libro The 12-Week Fitness Project in Telugu (12 -వారాలు ఫిట్నె స్ &#3115 De Diwekar, Rujuta

portada The 12-Week Fitness Project in Telugu (12 -వారాలు ఫిట్నె స్ &#3115

Formato

Libro Físico

Autor

Rujuta Diwekar

Editorial

Diamond Pocket Books

Idioma

Telugu

N° páginas

168

Encuadernación

Tapa Blanda

Dimensiones

21.6 x 14.0 x 1.0 cm

Peso

0.22 kg.

ISBN13

9789356841444

Categorías

Medicina popular y salud

The 12-Week Fitness Project in Telugu (12 -వారాలు ఫిట్నె స్ &#3115

Rujuta Diwekar (Autor) · Diamond Pocket Books · Tapa Blanda

Sin Stock

Reseña del libro "The 12-Week Fitness Project in Telugu (12 -వారాలు ఫిట్నె స్ &#3115"

ఫిట్ గా ఉండాలనుకుంటున్నారా కానీ ఎలా ప్రారంభించాలో తెలియట్లేదా? భారతదేశం యొక్క #1 పోషకాహార నిపుణుడు మరియు ఆరోగ్య న్యాయవాది రుజుతా దివేకర్ ని మీకు సహాయం చేయనివ్వండి.ప్రపంచంలోని అతి పెద్ద మరియు అత్యంత విజయవంతమైన పబ్లిక్ హెల్త్ ప్రాజెక్ట్ లో ఒకటైన '12-వారాల ఫిట్నెస్ ప్రాజెక్ట్' ఆధారంగా ఈ సంచలనాత్మక పుస్తకంలో, ఆమె మీకు దశలవారీగా మార్గనిర్దేశం చేస్తుంది. ప్రతి వారం అనుసరించడానికి ఒక సాధారణ మార్గదర్శకాన్ని అందిస్తుంది.మూడు నెలల చివరి నాటికి మీరు మీ అలవాట్లను పన్నెండు కీలక మార్గాల్లో మార్చుకుంటారు. ఫలితం? మీరు అంగుళాలు కోల్పోయారని మరియు మెరుగైన నిద్ర మరియు శక్తి స్థాయిలు, తక్కువ ఆమ్లత్వం, ఉబ్బరం మరియు తీపి కోరికలు మరియు PMS మరియు వీరియడ్స్ నొప్పి తగ్గినట్లు మీరు కనుగొంటారు.