Name: The Bipolar Disorder Journal: Creative Activities to Keep Yourself Well (en Inglés)
Price: 22750.00 CLP
Availability: InStock
Author: Lisette, Cara ; Barron, Victoria
ISBN: 9781839977817

portada The Bipolar Disorder Journal: Creative Activities to Keep Yourself Well (en Inglés)

Formato

Libro Físico

Autor

Cara Lisette

Editorial

Jessica Kingsley Publishers

Idioma

Inglés

N° páginas

128

Encuadernación

Tapa Blanda

Dimensiones

24.7 x 17.5 x 0.9 cm

Peso

0.30 kg.

ISBN13

9781839977817

Categorías

Psicología anormal
Asesoramiento psicológico
Depresión y trastornos emocionales

The Bipolar Disorder Journal: Creative Activities to Keep Yourself Well (en Inglés)

Cara Lisette (Autor) · Jessica Kingsley Publishers · Tapa Blanda

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Reseña del libro "The Bipolar Disorder Journal: Creative Activities to Keep Yourself Well (en Inglés)"

The Bipolar Disorder Journal is designed to help you better understand and manage your bipolar disorder. Drawing on evidence-based techniques, such as CBT and mindfulness, and on the author's own experience of bipolar, it provides journaling prompts, creative activities, colouring pages and motivational quote pages to help you stay well and keep on track. The techniques in this journal support you in recognising and coping with episodes of depression, mania, and psychosis, understanding their triggers, and finding ways of seeking support. Created by Cara Lisette, author of The Eating Disorder Recovery Journal, this journal is intended for those who want to learn more about themselves and live a full and happy life.