Name: The Well Journal: A Guided Journal for Mindful Eating and Better Living [no Binding ] (en Inglés)
Price: 18220.00 CLP
Availability: InStock
Author: Rigden, Mia
ISBN: 9780593139417

portada The Well Journal: A Guided Journal for Mindful Eating and Better Living [no Binding ] (en Inglés)

Formato

Libro Físico

Editorial

Potter Clarkson N

Autor

Rigden, Mia

Año

2020

Idioma

Inglés

N° páginas

256

Encuadernación

Tapa Blanda

ISBN13

9780593139417

Categorías

Medicina popular y salud

The Well Journal: A Guided Journal for Mindful Eating and Better Living [no Binding ] (en Inglés)

Rigden, Mia (Autor) · Potter Clarkson N · Tapa Blanda

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Reseña del libro "The Well Journal: A Guided Journal for Mindful Eating and Better Living [no Binding ] (en Inglés)"

This gorgeously designed journal will help you think about how you eat so you can make choices to feel healthier, happier, and better overall. Nutritionist Mia Rigden believes that good food is the key to living your best life. Whether your goal is increased energy and productivity, improved mood, weight loss, or simply eating more vegetables, being mindful of and logging what you eat will will help you get the results you've been working toward. With space to track meals, sleep, exercise, mindfulness practices, and how you feel, The Well Journal will help you connect the dots between what you eat and other aspects of your well-being so that you can feel empowered and deeply satisfied by your food choices.