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    portada Tómate un Respiro! Mindfulness
    Formato
    Libro físico
    Editorial
    Categoría
    Crecimiento personal
    Año
    2014
    Idioma
    Español
    N° páginas
    259
    Encuadernación
    Rústica
    Isbn13
    9789584264442

    Tómate un Respiro! Mindfulness

    Mario Alonso Puig · Espasa

    5 estrellas - de un total de 5 estrellas 1 opiniones
    Libro Nuevo

    $ 24.490

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    • Estado: Nuevo
    Origen: Perú (Costos de importación incluídos en el precio)
    Recíbelo entre el Lunes 09 de Diciembre y el Jueves 19 de Diciembre.

    Reseña del libro

    El arte de mantener la calma en medio de la tempestad.Mario Alonso Puig es un referente en la autoayuda. Su nuevo libro nos sumerge en el mundo del Mindfulness.Bajo una sólida base científica, nos habla de posibilidades, de oportunidades y de propuestas, no de creencias o dogmas. «Hay que prestar atención para ver las cosas tal como son».La práctica del Mindfulness nos hace darnos cuenta de hasta qué punto nuestras proyecciones mentales alteran nuestra percepción de lo real. El Mindfulness nos puede ayudar a mejorar la salud, combatir el estrés, la ansiedad, la depresión y potenciar la creatividad. Es la capacidad de estar plenamente presente.

    Opiniones del libro

    Pilar Ximena Molina FonsecaDomingo 10 de Noviembre, 2019

    "Éste libro es espectacular, comprendes lo que haces a tu cerebro, a tu cuerpo y a tu vida con el distres( estrés negativo), y también ofrece alternativas aplicables para cambiar esto."

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