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Tu cabeza te engaña con cuática
Pamela Núñez (Autor) · Planeta · Tapa Blanda
61 opinionesQuedan 2 unidades
$ 12.670¿Eres de los que razonan en términos absolutos o dramáticos? ¿De los que sufren pagando las consecuencias de decisiones tomadas sin tener suficiente información? ¿O de los que, tercos como mula y con mil argumentos en contra, siguen viendo solo lo que quieren ver? Adivina: ¡Tu cabeza te engaña con cuática! Nos creemos muy racionales, pero con demasiada frecuencia nos autoboicoteamos sin cuestionar siquiera la validez de nuestros absurdos razonamientos. Calibrar significa asignar el peso que le corresponde a las cosas de acuerdo a su real dimensión, diferenciando las que tienen verdadero valor de aquellas a las que erróneamente prestamos atención. Es decir, «que lo más importante sea lo más importante». Afortunadamente, la Terapia Cognitiva Conductual describe muy bien los mecanismos mediante los cuales distorsionamos las experiencias, y cómo podemos convertirnos en maestros del buen razonar. Este es un manual escrito en un lenguaje accesible para cualquier lector que esté interesado en mejorar su calidad de razonamiento y de vida. Incluye además un cuaticómetro, herramienta especialmente diseñada para que puedas medir −usando un poco de humor− qué tanto color le pones (o no) a las cosas. ¡No basta con simples tips! La educación emocional es inversión segura en salud y felicidad, y la única fórmula probada para construir un futuro cuáticamente mejor. «Si tu cabeza te engaña para mal... puedes aprender a engañarla para bien».
Fue un regalo para un chico con problemas de madurez emocional, le a gustado y su comentario fue que le ha ayudado a entenderse, esto para mi es muy bueno
Bueno, claro sencillo y muy entretenido, es importante contar con estas herramientas que nos permite hacernos responsables de nosotros misos
Al igual que el primer libro, me encantó
Entrega herramientas que favorecen tu bienestar emocional. Es muy divertido de leer, y lo más importante, te hace ver en verdad cómo es nuestra mente en momentos de crisis y como enfrentar esos episodios.
Impecable , llegó súper bien y en excelente estado
Llegó en el tiempo indicado. Muy buena presentación
libro bueno fácil de leer dinámico ameno entrega estrategias para neutralizar la ansiedad y propone comportamientos para a aliviar la misma.
Entretenido y escrito en un lenguaje claro y facil de entender.
Buen libro, claro, fácil de comprender. Muy bueno como guía de apoyo.
Ayuda a tomarse la vida con calma, a darle importancia a las cosas que realmente importan.
Me ayudo mucho a entenderme y a saber que la cosas que pienso son normales
Excelente libro deja una muy buena enseñanza de vida gracias Pame Nuñez
En mi opinión es un libro fácil de entender, claro y sencillo, es un buen libro que recomiendo y me llegó en dos días. ☺️✨
Una grata sorpresa.
Entretenido, fácil de entender y excelente para comentar en familia y/o amigos
Libro muy práctico que te permite comprender los engaños y trampas de nuestra mente y que nos muestras pequeñas acciones para redirigirlo.
Buenos dias, muy bueno el libro me sirvió de mucho para conocer un poco más sobre el tema
Buen libro, entretenido y didáctico. Muy buena la representación de Mamut cuando se viene la cuatica jejejeje
Excelente libro, fácil de entender y de poner en práctica
Interesante, práctico y divertido.
Hola, esta muy bueno ya termine de leerlo y lo here nuevamente
Buscaba un libro de autoayuda para mi hija y al final lo salí leyendo yo y fue súper dinámico el relato. Me hizo entender donde estaba media "coja" y el porqué de ello.
Su lenguaje es claro y preciso.Lo encontré básico para lo que esperaba.Es entretenido.
Cumplio mis expectativas
Psicología profunda y buenos aprendizajes para cotidianeidad
Muy buen libro
Es Bueno
muy buen servicio
hoy acabo de terminar de leerlo, me encantó es un lenguaje facil y comodo para alguien como yo que tengo 24 años! ahora estoy esperando que llegue el tercer libro
Buena calidad, llegó muy rápido el envío
Excelente libro. muy práctico.
Pamela se atreve con cada letra, con cada palabra a llegar al corazón de cualquier, sin importar edad alguna, 100% recomendado!!
excelente
Excelente aplicación
Buenísimo
Otro regalo... muchos interesados en leerlo. El sujeto obsequiado agradeció mucho. Supongo que ese es un buen medidor
Muy bueno el libro
Llegó a tiempo y bien, aún no lo leo
Muy bueno y asertivo. Lo estamos leyendo y comentando en familia. Absolutamente recomendable.
Lo regale para navidad y la persona que lo recibió pensó que era el típico libro de Autoayuda pero no, es un muy buen libro para comprender como nos auto engañamos. Feliz con esta compra y muy buen servicio!
Bueno muy interesante
Este libro, al igual que el otro que compre fueron regalados. Averigüe y me dijeron que igual era bueno.
Llegó rápido y en buen estado.
Buen libro, ayuda al crecimiento emocional.
Muy bueno, un poco más complejo. Sirve para el autoanálisis y para aplicar lo sugerido.
era para mi hijo y le gusto
Este fue un boom en mi cabeza, muy bueno
EXCELENTE, CLARO Y OBJETIVO.
Lo compré para mi hija de 20 años a quien le ha gustado mucho. Lo leyó e 2 días!!
Lo compré para regalo.
Excelente libro muy muy bueno
Me sirvió bastante, es muy buen libro deja muy claro lo mal que uno vive tomando dediciones incorrectas, pero he aqui la solución. Aun que como dice Pamela Núñez :"es terapia no magia" también hay que poner de nuestra parte
Lectura sencilla, con contenido bueno.
Excelente libro! Con lenguaje común y corriente explica de forma entretenida cómo funcionan los pensamientos, dando soluciones y actividades que se pueden desarrollar dentro del mismo libro.
Muy bueno. De fácil lectura. Recomendado cuaticamente.
Buena guia
Muy barato e interesante. fue un regalo para mi mamá y quedó feliz. Es bueno que optemos a conocer un punto de vista cognitivo conductual creada por una persona chilena.
Es un libro que describe perfectamente lo que pasa por la mente de un ansioso(a). En forma simple, directa y con algo de humor te da luces sobre cómo sentirse mejor. Lo recomiendo
la verdad es que si me la lei y ella sabe abordar los temas
La segunda entrega de Pamela Núñez continúa con la dinámica de una psicología más cercana y amigable. Esta vez a través de situaciones más ejemplarizadas y detalladas, Pamela nos guía a identificar y resolver ciertos problemas que muchas veces nacen en nuestra cabeza producto de nuestros miedos e inseguridades. A través de su cuaticómetro podremos realizar un autotest el cual nos ayudará a calibrar ciertos comportamientos. Un libro que te atrapa y engancha de principio a fin y que refleja la calidad humana de Pamela Núñez.
La verdad que este libro ayuda muchísimo para poder entenderse a uno mismo y al resto, además de poder superar cada trauma o sentimientos que no nos dejan llevar una vida plena y feliz. Enseña los errores cognitivos y además de eso, como superarlos a través de ejercicios. El libro me encantó! Lo leo por 2da vez sólo para seguir nutriéndome al respecto y entender mayormente la mente!!
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