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portada Tu cabeza te engaña con cuática
Formato
Libro Físico
Editorial
Año
2020
Idioma
Español
N° páginas
140
Encuadernación
Tapa Blanda
Dimensiones
13,5 x 21 cm
ISBN
9789563608076
ISBN13
9789563608076

Tu cabeza te engaña con cuática

Pamela Núñez (Autor) · Planeta · Tapa Blanda

Tu cabeza te engaña con cuática - Pamela Núñez

4,82 estrellas - de un total de 5 estrellas 60 opiniones
Libro Nuevo

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* IX Región: Temuco y Padre de las Casas.
* Resto de Chile: Un día hábil después.

Reseña del libro "Tu cabeza te engaña con cuática"

¿Eres de los que razonan en términos absolutos o dramáticos? ¿De los que sufren pagando las consecuencias de decisiones tomadas sin tener suficiente información? ¿O de los que, tercos como mula y con mil argumentos en contra, siguen viendo solo lo que quieren ver? Adivina: ¡Tu cabeza te engaña con cuática! Nos creemos muy racionales, pero con demasiada frecuencia nos autoboicoteamos sin cuestionar siquiera la validez de nuestros absurdos razonamientos. Calibrar significa asignar el peso que le corresponde a las cosas de acuerdo a su real dimensión, diferenciando las que tienen verdadero valor de aquellas a las que erróneamente prestamos atención. Es decir, «que lo más importante sea lo más importante». Afortunadamente, la Terapia Cognitiva Conductual describe muy bien los mecanismos mediante los cuales distorsionamos las experiencias, y cómo podemos convertirnos en maestros del buen razonar. Este es un manual escrito en un lenguaje accesible para cualquier lector que esté interesado en mejorar su calidad de razonamiento y de vida. Incluye además un cuaticómetro, herramienta especialmente diseñada para que puedas medir −usando un poco de humor− qué tanto color le pones (o no) a las cosas. ¡No basta con simples tips! La educación emocional es inversión segura en salud y felicidad, y la única fórmula probada para construir un futuro cuáticamente mejor. «Si tu cabeza te engaña para mal... puedes aprender a engañarla para bien».

Pamela Núñez
  (Autor)
Ver Página del Autor
Pamela Núñez Céspedes. Psicóloga clínica, egresada de la Pontificia Universidad Católica de Valparaíso, especializada en terapia cognitiva conductual. Psicoterapeuta de la Unidad de Trastornos del Ánimo y Ansiedad y jefa de la Unidad de Trastornos de Ansiedad del Instituto Clínico de Neurociencias.

Con más de veinte años de experiencia, su profunda convicción y pasión por transmitir sus aprendizajes la han llevado no solo a atender pacientes, sino a dictar clases, talleres y conferencias para así poder traspasar en simple aquellas técnicas probadas de la terapia cognitiva conductual y las herramientas que brinda la neurociencia. Para esto, los libros se han vuelto un pilar fundamental, a modo de compartir todos sus conocimientos, ya que “no todos pueden acceder a terapia, pero todos pueden acceder a un libro”.
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Opiniones del libro

Fabiola HurtadoViernes 11 de Diciembre, 2020
Compra Verificada

" Fue un regalo para un chico con problemas de madurez emocional, le a gustado y su comentario fue que le ha ayudado a entenderse, esto para mi es muy bueno "

122
Paz OjedaLunes 22 de Marzo, 2021
Compra Verificada

" Bueno, claro sencillo y muy entretenido, es importante contar con estas herramientas que nos permite hacernos responsables de nosotros misos "

40
Susana LagosLunes 22 de Febrero, 2021
Compra Verificada

" Al igual que el primer libro, me encantó "

20
Grace Carilao AzocarViernes 30 de Abril, 2021
Compra Verificada

" Impecable , llegó súper bien y en excelente estado "

10
Camila GodoySábado 13 de Noviembre, 2021
Compra Verificada

" Entrega herramientas que favorecen tu bienestar emocional. Es muy divertido de leer, y lo más importante, te hace ver en verdad cómo es nuestra mente en momentos de crisis y como enfrentar esos episodios. "

10
Paulina SobarzoDomingo 15 de Agosto, 2021
Compra Verificada

" Llegó en el tiempo indicado. Muy buena presentación "

00
Angelica ValenzuelaMartes 25 de Mayo, 2021
Compra Verificada

" libro bueno fácil de leer dinámico ameno entrega estrategias para neutralizar la ansiedad y propone comportamientos para a aliviar la misma. "

00
Maria Cecilia VidalLunes 19 de Julio, 2021
Compra Verificada

" Entretenido y escrito en un lenguaje claro y facil de entender. "

00
Evelyn Tabilo MontecinoDomingo 04 de Julio, 2021
Compra Verificada

" Buen libro, claro, fácil de comprender. Muy bueno como guía de apoyo. "

00
Ruben GamboaLunes 28 de Junio, 2021
Compra Verificada

" Ayuda a tomarse la vida con calma, a darle importancia a las cosas que realmente importan. "

00
Verónica RamirezViernes 25 de Junio, 2021
Compra Verificada

" Me ayudo mucho a entenderme y a saber que la cosas que pienso son normales "

00
Paola Alejandra NovaMiércoles 09 de Junio, 2021
Compra Verificada

" Excelente libro deja una muy buena enseñanza de vida gracias Pame Nuñez "

00
Yasna AlvaradoSábado 05 de Junio, 2021
Compra Verificada

" En mi opinión es un libro fácil de entender, claro y sencillo, es un buen libro que recomiendo y me llegó en dos días. ☺️✨ "

00
Pablo RiverosSábado 05 de Junio, 2021
Compra Verificada

" Una grata sorpresa. "

00
Nury FuentesJueves 03 de Junio, 2021
Compra Verificada

" Entretenido, fácil de entender y excelente para comentar en familia y/o amigos "

00
Constanza Olivares OrtegaMiércoles 02 de Junio, 2021
Compra Verificada

" Libro muy práctico que te permite comprender los engaños y trampas de nuestra mente y que nos muestras pequeñas acciones para redirigirlo. "

00
Miguel MéndezMartes 15 de Diciembre, 2020
Compra Verificada

" Buenos dias, muy bueno el libro me sirvió de mucho para conocer un poco más sobre el tema "

00
Rodrigo UrriolaMartes 17 de Agosto, 2021
Compra Verificada

" Buen libro, entretenido y didáctico. Muy buena la representación de Mamut cuando se viene la cuatica jejejeje "

00
Alexander DomínguezLunes 01 de Noviembre, 2021
Compra Verificada

" Excelente libro, fácil de entender y de poner en práctica "

00
Evelyn HenriquezMiércoles 26 de Enero, 2022
Compra Verificada

" Interesante, práctico y divertido. "

00
Maria Ester Toledo QuintanillaLunes 25 de Abril, 2022
Compra Verificada

" Hola, esta muy bueno ya termine de leerlo y lo here nuevamente "

00
Danniella AránguizJueves 16 de Junio, 2022
Compra Verificada

" Buscaba un libro de autoayuda para mi hija y al final lo salí leyendo yo y fue súper dinámico el relato. Me hizo entender donde estaba media "coja" y el porqué de ello. "

00
Cecilia RiveraViernes 22 de Julio, 2022
Compra Verificada

" Su lenguaje es claro y preciso.Lo encontré básico para lo que esperaba.Es entretenido. "

00
Victor TroncosoDomingo 24 de Julio, 2022
Compra Verificada

" Cumplio mis expectativas "

00
María Luz Orejas ValcarcelLunes 25 de Julio, 2022
Compra Verificada

" Psicología profunda y buenos aprendizajes para cotidianeidad "

00
Carmen MachulásJueves 18 de Agosto, 2022
Compra Verificada

" Muy buen libro "

00
Loreto AguilarLunes 31 de Octubre, 2022
Compra Verificada

" Es Bueno "

00
Lorena Espinoza HidalgoMiércoles 02 de Noviembre, 2022
Compra Verificada

" muy buen servicio "

00
Javiera AngelJueves 09 de Febrero, 2023
Compra Verificada

" hoy acabo de terminar de leerlo, me encantó es un lenguaje facil y comodo para alguien como yo que tengo 24 años! ahora estoy esperando que llegue el tercer libro "

00
Solange Andrea Gómez MéndezJueves 01 de Junio, 2023
Compra Verificada

" Buena calidad, llegó muy rápido el envío "

00
Marco Andres Almonacid AcuñaMartes 06 de Junio, 2023
Compra Verificada

" Excelente libro. muy práctico. "

00
Lilian ContrerasDomingo 09 de Mayo, 2021
Compra Verificada

" Es un libro que describe perfectamente lo que pasa por la mente de un ansioso(a). En forma simple, directa y con algo de humor te da luces sobre cómo sentirse mejor. Lo recomiendo "

00
Eugenio MedinaLunes 28 de Diciembre, 2020
Compra Verificada

" Excelente aplicación "

00
Carolina BañadosMiércoles 30 de Diciembre, 2020
Compra Verificada

" Buenísimo "

00
Antonio Lobos GonzálezMiércoles 30 de Diciembre, 2020
Compra Verificada

" Otro regalo... muchos interesados en leerlo. El sujeto obsequiado agradeció mucho. Supongo que ese es un buen medidor "

00
Paola NeiraJueves 31 de Diciembre, 2020
Compra Verificada

" Muy bueno el libro "

11
Claudia SabalDomingo 10 de Enero, 2021
Compra Verificada

" Llegó a tiempo y bien, aún no lo leo "

00
Maximo SabatMartes 12 de Enero, 2021
Compra Verificada

" Muy bueno y asertivo. Lo estamos leyendo y comentando en familia. Absolutamente recomendable. "

00
Patricia RojasMartes 12 de Enero, 2021
Compra Verificada

" Lo regale para navidad y la persona que lo recibió pensó que era el típico libro de Autoayuda pero no, es un muy buen libro para comprender como nos auto engañamos. Feliz con esta compra y muy buen servicio! "

00
Paulina ValenzuelaMiércoles 13 de Enero, 2021
Compra Verificada

" Bueno muy interesante "

00
Bessie TeylorJueves 14 de Enero, 2021
Compra Verificada

" Este libro, al igual que el otro que compre fueron regalados. Averigüe y me dijeron que igual era bueno. "

00
Loreto RamírezMiércoles 20 de Enero, 2021
Compra Verificada

" Llegó rápido y en buen estado. "

00
Carla MirandaLunes 25 de Enero, 2021
Compra Verificada

" Buen libro, ayuda al crecimiento emocional. "

00
Maria De La Luz Salinas PizarroDomingo 31 de Enero, 2021
Compra Verificada

" Muy bueno, un poco más complejo. Sirve para el autoanálisis y para aplicar lo sugerido. "

00
Samuel BasultoJueves 04 de Febrero, 2021
Compra Verificada

" excelente "

00
AnónimoDomingo 07 de Febrero, 2021
Compra Verificada

" Este fue un boom en mi cabeza, muy bueno "

00
AnónimoLunes 08 de Febrero, 2021
Compra Verificada

" EXCELENTE, CLARO Y OBJETIVO. "

00
Cynthia FernándezLunes 15 de Febrero, 2021
Compra Verificada

" Lo compré para mi hija de 20 años a quien le ha gustado mucho. Lo leyó e 2 días!! "

00
Rosita LagosMartes 16 de Febrero, 2021
Compra Verificada

" Lo compré para regalo. "

00
Benjamin MoralesMiércoles 03 de Marzo, 2021
Compra Verificada

" Excelente libro muy muy bueno "

00
Guillermo OrtizMiércoles 03 de Marzo, 2021
Compra Verificada

" Me sirvió bastante, es muy buen libro deja muy claro lo mal que uno vive tomando dediciones incorrectas, pero he aqui la solución. Aun que como dice Pamela Núñez :"es terapia no magia" también hay que poner de nuestra parte "

00
Mónica GutierrezViernes 02 de Abril, 2021
Compra Verificada

" Lectura sencilla, con contenido bueno. "

00
Pamela De La PeñaSábado 03 de Abril, 2021
Compra Verificada

" Excelente libro! Con lenguaje común y corriente explica de forma entretenida cómo funcionan los pensamientos, dando soluciones y actividades que se pueden desarrollar dentro del mismo libro. "

00
Paulina UrreaViernes 09 de Abril, 2021
Compra Verificada

" Muy bueno. De fácil lectura. Recomendado cuaticamente. "

00
Isabel PintoLunes 12 de Abril, 2021
Compra Verificada

" Buena guia "

00
Rodrigo ChirinoViernes 30 de Abril, 2021
Compra Verificada

" Muy barato e interesante. fue un regalo para mi mamá y quedó feliz. Es bueno que optemos a conocer un punto de vista cognitivo conductual creada por una persona chilena. "

00
Sandra NavarreteLunes 10 de Mayo, 2021
Compra Verificada

" era para mi hijo y le gusto "

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Jaime Pérez PizarroDomingo 21 de Noviembre, 2021

" La verdad que este libro ayuda muchísimo para poder entenderse a uno mismo y al resto, además de poder superar cada trauma o sentimientos que no nos dejan llevar una vida plena y feliz. Enseña los errores cognitivos y además de eso, como superarlos a través de ejercicios. El libro me encantó! Lo leo por 2da vez sólo para seguir nutriéndome al respecto y entender mayormente la mente!! "

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Javier Vallejos CarrilloMartes 29 de Diciembre, 2020

" La segunda entrega de Pamela Núñez continúa con la dinámica de una psicología más cercana y amigable. Esta vez a través de situaciones más ejemplarizadas y detalladas, Pamela nos guía a identificar y resolver ciertos problemas que muchas veces nacen en nuestra cabeza producto de nuestros miedos e inseguridades. A través de su cuaticómetro podremos realizar un autotest el cual nos ayudará a calibrar ciertos comportamientos. Un libro que te atrapa y engancha de principio a fin y que refleja la calidad humana de Pamela Núñez. "

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Jose Tapia SottorffViernes 23 de Febrero, 2024

" Pamela se atreve con cada letra, con cada palabra a llegar al corazón de cualquier, sin importar edad alguna, 100% recomendado!! "

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