Name: Tú no Eres tu Dolor: Mindfulness Para Aliviar el Dolor, Reducir el Estrés y Recuperar el Bienestar
Price: 30500.00 CLP
Availability: InStock
Author: Burch Vidyamala/Penman Danny
ISBN: 9788499886152

portada Tú no Eres tu Dolor: Mindfulness Para Aliviar el Dolor, Reducir el Estrés y Recuperar el Bienestar

Formato

Libro Físico

Autor

Javier García Campayo

Editorial

Kairos

Año

2017

Idioma

Español

N° páginas

296

Encuadernación

Tapa Blanda

ISBN13

9788499886152

N° edición

Categorías

Dolor y tratamiento del dolor
Estrés
Meditación: mente, cuerpo y espíritu

Tú no Eres tu Dolor: Mindfulness Para Aliviar el Dolor, Reducir el Estrés y Recuperar el Bienestar

Javier García Campayo (Autor) · Kairos · Tapa Blanda

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Reseña del libro "Tú no Eres tu Dolor: Mindfulness Para Aliviar el Dolor, Reducir el Estrés y Recuperar el Bienestar"

El dolor, el sufrimiento y el estrés pueden resultar intolerables; pero no necesariamente tiene que ser así. El mindfulness nos proporciona prácticas que podemos incorporar a nuestra vida cotidiana para aliviar los padecimientos de la enfermedad crónica. Los resultados de las investigaciones clínicas realizadas al respecto ponen de relieve que el mindfulness puede ser tan eficaz como los calmantes para mejorar los sistemas de curación natural del cuerpo. También puede reducir la ansiedad, la depresión, la irritabilidad, el agotamiento y el insomnio derivados del dolor y la enfermedad crónicos.
Tú no eres tu dolor se basa en un programa de meditación de ocho semanas desarrollado por Vidyamala Burch y enseñado en Respira Vida Breathworks en todo el mundo.1. Libro útil y práctico para afrontar el dolor y la enfermedad.
2. El mindfulness conoce un auge fabuloso en estos tiempos.3. Acceso directo a ocho meditaciones guiadas.«Un enfoque de sanación extraordinariamente eficaz y elegante muy recomendable.»
JON KABAT-ZINNautor de Vivir con plenitud las crisis