Name: Unfuck Your Body Workbook: Using Science to Eat, Sleep, Breathe, Move, and Feel Better (5-Minute Therapy) (en Inglés)
Price: 17610.00 CLP
Availability: InStock
Author: Harper Phd Lpc-S, Acs Acn, Faith
ISBN: 9781621061755

portada Unfuck Your Body Workbook: Using Science to Eat, Sleep, Breathe, Move, and Feel Better (5-Minute Therapy) (en Inglés)

Formato

Libro Físico

Autor

Acs Acn Harper Phd Lpc-S

Editorial

Microcosm Publishing

Año

2021

Idioma

Inglés

N° páginas

128

Encuadernación

Tapa Blanda

Dimensiones

21.6 x 14.0 x 1.4 cm

Peso

0.18 kg.

ISBN13

9781621061755

Categorías

Los problemas de la imagen corporal
Trastornos alimentarios

Unfuck Your Body Workbook: Using Science to Eat, Sleep, Breathe, Move, and Feel Better (5-Minute Therapy) (en Inglés)

Acs Acn Harper Phd Lpc-S (Autor) · Microcosm Publishing · Tapa Blanda

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Reseña del libro "Unfuck Your Body Workbook: Using Science to Eat, Sleep, Breathe, Move, and Feel Better (5-Minute Therapy) (en Inglés)"

Get good with your body! Calm your vagus nerve, exercise your self-compassion, vanquish shame, and give yourself the deep breaths, tasty nutrition, sound sleep, and healthy movement you need. These worksheets and exercises will help you reconnect with your physical self with love and start to feel better immediately. This workbook companion can be used along with Unfuck Your Body or all on its own.