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Validación Genuina: Comunicación Compasiva que Transforma Relaciones Difíciles en el Hogar y en el Trabajo
Corrine Rhesa Stoewsand
(Autor)
·
Pablo Gagliesi
(Prólogo de)
·
Sebastian Paul
(Traducido por)
·
Corrine Stoewsand
· Tapa Blanda
Validación Genuina: Comunicación Compasiva que Transforma Relaciones Difíciles en el Hogar y en el Trabajo - Stoewsand, Corrine Rhesa ; Gagliesi, Pablo ; Paul, Sebastian
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Reseña del libro "Validación Genuina: Comunicación Compasiva que Transforma Relaciones Difíciles en el Hogar y en el Trabajo"
Validación Genuina ofrece enseñanzas, practicas y muchos ejemplos de la vida cotidiana. Es una guía paso a paso: cómo desarrollar la presencia, la aceptación y la empatía para validar desde el corazón y cómo aplicar compasión, sabiduría y respeto cuando validamos. La validación genuina es comunicación que viene del corazón. Es sincera. No es sólo una receta sobre qué decir o una "estrategia". Es la conexión humana profunda e íntima con otra persona. Es una expresión de aceptación, empatía, compasión y sabiduría que surge de estar profundamente presente con otra persona. Es una base para tener mejores relaciones y comunicación más saludable. Cuando validamos los sentimientos de los demás, los ayudamos a manejar sus reacciones emocionales de manera más efectiva y al mismo tiempo, nos ayuda a manejar nuestra propia frustración o ansiedad que surge cuando nos encontramos "enganchados" por lo que otra persona dice o hace. Los conflictos y malentendidos se pueden prevenir o resolver con la ayuda de la validación. Las conversaciones difíciles se hacen más fáciles. Las relaciones florecen. Si tienes familiares, amigos, compañeros, colegas, supervisores o subordinados en el trabajo, o alguien en tu vida con quien pueda ser difícil interactuar, la validación genuina te será especialmente útil. Si te resulta difícil cultivar y mantener conexiones interpersonales, esta es una guía para fomentar efectivamente las relaciones a largo plazo. Si te castigas con autocrítica y perfeccionismo hasta que te sientes estresado y ansioso, entonces la auto validación puede ser el antídoto.
