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    portada Vencer el Estrés con Mindfulness
    Formato
    Libro Físico
    Tema
    Autoayuda
    Año
    2015
    Idioma
    Español
    N° páginas
    448
    Encuadernación
    Tapa Blanda
    ISBN13
    9788449331404
    N° edición
    1

    Vencer el Estrés con Mindfulness

    Shamash Alidina (Autor) · Ediciones Paidós Ibérica · Tapa Blanda

    Vencer el Estrés con Mindfulness - Shamash Alidina

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    Reseña del libro "Vencer el Estrés con Mindfulness"

    Este libro nos enseña lo sencillo que es dominar las técnicas probadas del programa de reducción del estrés basado en el mindfulness. Dicho programa ha ayudado a miles de personas a mejorar su bienestar físico y emocional; en tan solo diez minutos diarios, durante ocho semanas, recorrerás paso a paso una secuencia perfectamente estructurada de meditaciones guiadas y ejercicios de yoga sencillos.

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    Preguntas frecuentes sobre el libro

    Respuesta:
    Todos los libros de nuestro catálogo son Originales.
    Respuesta:
    El libro está escrito en Español.
    Respuesta:
    La encuadernación de esta edición es Tapa Blanda.

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