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    portada Vencer la Depresión
    Formato
    Libro Físico
    Editorial
    Colección
    Divulgación-Autoayuda
    Año
    2010
    Idioma
    Español
    N° páginas
    300
    Encuadernación
    Tapa Blanda
    ISBN
    8449323290
    ISBN13
    9788449323294
    N° edición
    1

    Vencer la Depresión

    J. Mark G. Williams (Autor) · Paidos · Tapa Blanda

    Vencer la Depresión - Mark Williams / John Teasdale / Zindel Segal / Jon Kabat-Zinn

    5 estrellas - de un total de 5 estrellas 1 opiniones
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    Reseña del libro "Vencer la Depresión"

    Un libro que aplica las técnicas del mindfulness y dirigido a todos aquellos que desean superar una depresión.

    Si ha estado luchando contra la depresión, no se desaliente. La atención plena, una forma sencilla y, sin embargo, muy potente de prestar atención a las emociones y experiencias vitales más difíciles, puede ayudarle a romper el ciclo de infelicidad crónica de una vez por todas.
    En Vencer la depresión, cuatro expertos extraordinariamente cualificados explican por qué nuestros intentos habituales de pensar en una forma de salir del estado de ánimo depresivo o de simplemente salir adelante nos llevan a hundirnos todavía más en la espiral descendente de la depresión. A través de lecciones basadas tanto en las tradiciones meditativas orientales como en la terapia cognitiva, estos expertos nos muestran cómo esquivar los hábitos mentales que conducen a la desesperación, incluidos el sentimiento de culpa y los pensamientos recurrentes,  con el fin de que podamos enfrentarnos a los desafíos de la vida con una mayor flexibilidad y capacidad de recuperación.
     Este libro está dirigido a todos aquellos que desean recobrar la esperanza y una sensación de bienestar.

    Opiniones del libro

    Renato Javier Ramírez BarrantesJueves 09 de Marzo, 2023
    Compra Verificada

    " Excelente precio "

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    Preguntas frecuentes sobre el libro

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    Todos los libros de nuestro catálogo son Originales.
    Respuesta:
    El libro está escrito en Español.
    Respuesta:
    La encuadernación de esta edición es Tapa Blanda.

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