Name: Wherever you go, There you Are: Mindfulness Meditation for Everyday Life (en Inglés)
Price: 21930.00 CLP
Availability: InStock
Author: Jon Kabat-Zinn
ISBN: 9780749925482

portada Wherever you go, There you Are: Mindfulness Meditation for Everyday Life (en Inglés)

Formato

Libro Físico

Editorial

Piatkus

Autor

Jon Kabat-Zinn

Categoría

Política y Ciencias Sociales

Año

2004

Idioma

Inglés

N° páginas

304

Encuadernación

Tapa Blanda

ISBN13

9780749925482

Wherever you go, There you Are: Mindfulness Meditation for Everyday Life (en Inglés)

Jon Kabat-Zinn (Autor) · Piatkus · Tapa Blanda

Libro Físico

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Reseña del libro "Wherever you go, There you Are: Mindfulness Meditation for Everyday Life (en Inglés)"

Mindfulness is considered the heart of Buddhist meditation. But its essence is universal and of deep practical benefit to everyone. Wherever You Go, There You Are, Jon Kabat-Zinn maps out a simple path for cultivating mindfulness in our lives, and awakening us to the unique beauty and possibilities of each present moment. He shows us how this simple meditation technique can enable us to be truly in touch with where we already are, so that we can be fully aware at all times. Jon Kabat-Zinn explains: What 'mindfulness' is; How to achieve mindfulness using simple meditation techniques; How mindful meditation can enhance every aspect of your life; How to incorporate mindfulness into your everyday life