Name: Why Walk?: Discover the Transformative Power of an Intentional Walking Practice (en Inglés)
Price: 19670.00 CLP
Availability: InStock
Author: Shulman, Joyce
ISBN: 9781734257625

portada Why Walk?: Discover the Transformative Power of an Intentional Walking Practice (en Inglés)

Formato

Libro Físico

Autor

Joyce Shulman

Editorial

Kibo Press

Idioma

Inglés

N° páginas

182

Encuadernación

Tapa Blanda

Dimensiones

22.9 x 15.2 x 1.1 cm

Peso

0.27 kg.

ISBN13

9781734257625

Categorías

Ejercicio y entrenamiento físicos

Why Walk?: Discover the Transformative Power of an Intentional Walking Practice (en Inglés)

Joyce Shulman (Autor) · Kibo Press · Tapa Blanda

Libro Físico

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Reseña del libro "Why Walk?: Discover the Transformative Power of an Intentional Walking Practice (en Inglés)"

Looking for the book that will motivate you to get up off the couch, get moving and keep moving? This is that book. Hippocrates famously said: "Walking is man's best medicine," while Nietzsche rightly observed that "all truly great thoughts are conceived while walking." Decades of research have taught us that these two brilliant thinkers were right: those who walk regularly live longer, healthier, and happier lives. A regular walking practice can boost your mood, build your bones, power your weight loss, improve your memory, combat depression, fire up your creativity, lower stress, and literally add years to your life. Why Walk? unlocks that research and shares intimate stories from dozens of people who have transformed their lives and communities by putting one foot in front of the other.