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Yoga con Gatos
Masako Miyakawa
Reseña del libro "Yoga con Gatos"
¿Se te ha ocurrido alguna vez pensar que los gatos podrían ser auténticos maestros del yoga? Es fascinante observar su manera de moverse y estirarse y ver cómo pueden pasar de un momento a otro de una alegre actitud juguetona a la relajación completa. Este libro incluye 31 estiramientos y posturas de yoga inspirados en los movimientos de nuestros amigos felinos. El yoga se desarrolló miles de años atrás para calmar la mente a través de la práctica de ejercicios físicos y mentales. Sin embargo, el lado físico del yoga actual puede resultar un poco intimidatorio para los que nunca lo han probado o los que unos instantes cada día para hacer algo que te sienta bien. Empieza despacio, escoge una postura -cualquiera- y anímate a probarla. Te encantará descubrir cómo te sientes cuando empieces a imitar a tu gato.
