Name: Yoga Sequencing: Designing Transformative Yoga Classes (en Inglés)
Price: 25600.00 CLP
Availability: InStock
Rating: 5 (2 reviews)
Author: Mark Stephens
ISBN: 9781583944974

portada Yoga Sequencing: Designing Transformative Yoga Classes (en Inglés)

Yoga Sequencing: Designing Transformative Yoga Classes (en Inglés)

Formato

Libro Físico

Autor

Mark Stephens

Editorial

North Atlantic Books

Año

2012

Idioma

Inglés

N° páginas

528

Encuadernación

Tapa Blanda

Dimensiones

25.3 x 20.4 x 3.1 cm

Peso

1.21 kg.

ISBN

1583944974

ISBN13

9781583944974

N° edición

Categorías

Ciencia del deporte, educación física
Medicina popular y salud
Yoga como ejercicio

Yoga Sequencing: Designing Transformative Yoga Classes (en Inglés)

Mark Stephens (Autor) · North Atlantic Books · Tapa Blanda

2 opiniones

Libro Nuevo Importado

Envío: 13 a 21 días háb.

$ 51.190$ 25.600

-50%

Costos de importación incluídos en el precio ✅

Libro Nuevo

Quedan 50 unidades

$ 25.600

Llega entre el 07 Jul y el 20 Jul a Santiago, Región Metropolitana. Seleccionar ubicación

Agregar a lista de deseos

Reseña del libro "Yoga Sequencing: Designing Transformative Yoga Classes (en Inglés)"

Yoga Sequencing: Designing Transformative Yoga Classes presents the essential principles and methods for planning and sequencing yoga classes. Addressing one of the most popular topics in the yoga profession, this book offers sixty-seven model sequences of yoga poses (asanas) that cover the broad range of yoga student experience, including multiple sequences for beginning, intermediate, and advanced students; yoga for kids, teens, women across the life cycle, and seniors; classes to relieve depression and anxiety; and sequences for each of the major chakras and ayurvedic constitutions. Each sequence provides guidance for teaching the different breathing (pranayama) and meditation techniques that give yoga its transformative power. Enhanced with over 2,000 instructional photos and an elaborate guide to the constituent elements of over 150 yoga asanas, the book draws equally from ancient yoga philosophy and contemporary insights into functional anatomy, biomechanics, and kinesiology. The nuanced interrelationships among asanas within and between the seven asana families are explored and the anatomy of opening and stabilizing each pose is explained for sequences designed around specific needs and intentions. A comprehensive appendix includes a glossary of yoga-related terms, an alphabetical asana index with thumbnail photographs of each asana, a class planning worksheet, representative sequences from several popular styles of hatha yoga, and a list of resources for further exploring sequencing and the larger practice of teaching yoga.

Mark Stephens

(Autor)

Ver Página del Autor

Mark Stephens es un reconocido instructor de yoga certificado y miembro de la Asociación Internacional de Terapeutas de Yoga. Comenzó su práctica en 1991 y, desde 1996, ha formado a más de un millar de profesores de yoga. En el año 2000, recibió el primer premio Karma Yoga de la revista Yoga Journal por su labor sin ánimo de lucro con la fundación Yoga Inside.

Entre sus obras más destacadas se encuentran La enseñanza del yoga (2014), Secuencias de yoga (2015) y Ajustes de yoga (2017), todas ellas enfocadas en la formación y práctica del yoga. Además, publicó Yoga Terapia: Fundamentos, métodos y prácticas para las enfermedades comunes (2018), donde aborda la aplicación del yoga en el tratamiento de problemas de salud. Sus libros se han convertido en referencias esenciales para instructores y practicantes de yoga en todo el mundo.

Ver menos

Opiniones del libro

Franvic Garay Jueves 16 de Enero, 2020
Compra Verificada
Cumplio las expectativas. Es información super ùtil para avanzar en las asanas.
00
Virginia Flores Viernes 22 de Mayo, 2020
Compra Verificada
excelente libro!! llego todo en buen estado, se demoro un poco, pero valió la pena confiable
00

¿Leíste este libro? Inicia sesión para poder agregar tu propia evaluación.

Ver más opiniones de clientes