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    portada Los Beneficios de la Meditación: La Ciencia Demuestra Cómo la Meditación Cambia la Mente, el Cerebro y el Cuerpo
    Formato
    Libro Físico
    Colección
    Ensayo
    Año
    2017
    Idioma
    Español
    N° páginas
    368
    Encuadernación
    Tapa Blanda
    ISBN13
    9788499885797
    N° edición
    1

    Los Beneficios de la Meditación: La Ciencia Demuestra Cómo la Meditación Cambia la Mente, el Cerebro y el Cuerpo

    Daniel Goleman (Autor) · Editorial Kairós Sa · Tapa Blanda

    Los Beneficios de la Meditación: La Ciencia Demuestra Cómo la Meditación Cambia la Mente, el Cerebro y el Cuerpo - Daniel Goleman; Richard J. Davidson

    5 estrellas - de un total de 5 estrellas 5 opiniones
    Libro Nuevo

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    Reseña del libro "Los Beneficios de la Meditación: La Ciencia Demuestra Cómo la Meditación Cambia la Mente, el Cerebro y el Cuerpo"

    Últimamente, la meditación y el mindfulness se han convertido en el «remedio» para todo aquello que nos preocupa. Destapando mitos e ideas preconcebidas, estos dos gigantes de las neurociencias y la psicología muestran dónde se ha distorsionado la información para comercializar métodos de entrenamiento mental. Además de los estados de sosiego que producen dichos ejercicios, los verdaderos beneficios de la meditación se dan en las transformaciones de nuestros rasgos de personalidad. Goleman y Davidson demuestran que, más que largas horas de dedicación, se requiere una práctica diligente que incluya retiros con un maestro o una mirada más desapegada hacia uno mismo (aspectos no contemplados en las versiones más superficiales del entrenamiento mental). Profundizando en los últimos estudios realizados en el laboratorio de Richard Davidson, los autores delinean una nueva metodología capaz de desarrollar una mayor variedad de técnicas que nos ayudarán a obtener un alto beneficio de la práctica.

    Opiniones del libro

    Roxana LemusJueves 11 de Junio, 2020
    Compra Verificada

    " Excelente mensaje , lo recomiendo "

    10
    John Anderson Hincapié SánchezMiércoles 06 de Febrero, 2019
    Compra Verificada

    " Excelente libro, totalmente recomendado "

    00
    Maria Paz Villagra AlfaroMartes 15 de Junio, 2021
    Compra Verificada

    " Excelente! Cómo todo todo lo de Goleman! "

    00
    Bernardo CaroMiércoles 26 de Julio, 2023
    Compra Verificada

    " Un libro claro y oportuno, que da cuenta de las experiencias recogidas por estos dos profesionales y que nutre de "validez científica" a las técnicas de meditación. En horabuena. "

    00
    Carlos RiveraMartes 19 de Octubre, 2021
    Compra Verificada

    " Es un libro que despierta tu interés en lo que respecta al cerebro. Recomendable "

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    Preguntas frecuentes sobre el libro

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    Todos los libros de nuestro catálogo son Originales.
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    El libro está escrito en Español.
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    La encuadernación de esta edición es Tapa Blanda.

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