El exceso de peso es causal de trastornos emocionales que pueden incluso llegar inhabilitar a la persona para ser feliz. La creadora de El Método, psicóloga y terapeuta, autora de media docena de libros, nos comparte una investigación que ayuda a comprender por qué cuesta tanto bajar de peso. A través de su propia experiencia, así como de diversos estudios médicos, expone como el ser humano tiene conductas alimentarias que funcionan como adicciones que son difíciles de cambiar. En el libro habla sobre el consumo de azúcar y su directa relación con las enfermedades cardíacas, y de cómo y por qué aumentaron las patologías cardiovasculares desde que se recomendó eliminar las grasas saturadas de nuestra alimentación. A través de un método propio nos ofrecerá ejercicios, testimonios y soluciones sin dejar de comer rico y saludable.
"Fue un regalo para mi mejor amiga! dice que le ha encantado, ha sido uno de los mejores regalos de su vida, le ha ayudado muchísimo!"
Elizabeth Agurto Miércoles 09 de Junio, 2021"Muy obvio, sin muchas ideas nuevas. "
Marcela Cánceres Muñoz Martes 08 de Mayo, 2018"llego bien y en el tiempo estimado"
Marlene Caces S Caces Sepulveda Viernes 10 de Agosto, 2018"Excelente libro.. Orienta muy bien... "
Griselda R. Quarin Sábado 06 de Octubre, 2018"Me encantó. Estoy haciendo las recetas y poniendo en práctica, las semanas de oro, estoy en la tercera. Me gustaría tener un plan de alimentos especial. que debo hacer. Estoy encantada, además con la activación de la glándula pineal. Lo comparto y las personas quedan pensando muy interesadas. "