Observa a cualquier animal por unos cuantos minutos y verás cómo giran y tuercen sus cuerpos en lo que parecen ser estiramientos sin esfuerzo. Considerando lo común que son estos movimientos dentro del reino animal, no es difícil entender por qué una de las preguntas más frecuentes que reciben los entrenadores es qué hacer para estirar los músculos tensos.
"me gusto mucho que explicara todo pasó a paso, se entendió a la perfección."