EL YOGA, LA SENDA QUE TE LLEVA A LA VERDAD ETERNA. Este libro te enseña como puedes alcanzar la paz y la relajacion gracias al yoga. Con numerosos ejercicios e ilustraciones demostrativas, podras progresar y ganar fuerza, flexibilidad y resistencia. Ademas, los videos a los que te remiten algunas paginas gracias a sus codigos QR te mostraran el trabajo que precisas para fortalecer tu mente, tu cuerpo y tu espiritu. Pero mas alla de eso, en estas paginas encontraras tambien como desarrollar un estilo de vida yoguico para que puedas vivirlo en tu dia a dia a traves de una serie de practicas regulares. Hay un modo apropiado para cada persona segun sea su naturaleza, y cuanto mas cerca estes de ese estilo de vida, mas se armonizaran tus acciones. Las Upanishads o como conocer nuestra naturaleza esencial a traves de la propiaexperiencia. Liberar nuestro potencial de energia aletargado a traves del tantra. Mantras para despertar estados superiores de consciencia. Metodos practicos para transformar la mente. Practicas de respiracion y pranayama para proporcionarte salud y vitalidad. Las tecnicas del hatha yoga para armonizar y equilibrar las energias esenciales. El arte de la relajacion. Con 42 codigos QR que dan acceso a videos sobre las enseñanzas del libro