¿Por qué el crecimiento personal es clave a la hora de querer adelgazar? Es imposible reflejar fuera lo que no tenemos dentro, por lo cual, si queremos cambiar nuestro cuerpo, el primer paso es comenzar a trabajar en nuestro interior. Nutrición emocional es un método probado que trabaja en cuatro niveles: mental, emocional, nutricional y espiritual, entendiendo al ser humano como un todo y no simplemente como un número o una talla. A lo largo de estas páginas, trabajaremos con herramientas de Salud, Nutrición, PNL, Mindfulness, Mindful Eating, Coaching e Inteligencia Emocional, para que así descubras, de forma natural y sencilla, cómo sanar tu relación con la comida, tu cuerpo y tu peso, recuperando tu autoestima, liberándote de la ansiedad y la culpa a la hora de comer y despertando tu propia sabiduría nutricional. Bienvenido a este viaje de autoconocimiento y autocuidado
"Excelente, una muy buena forma de abordar los problemas de nutrición con las emociones y el amor propio.. "
Maritza Jimenez Jueves 01 de Abril, 2021"Maravilloso ! De lectura fácil y entretenida con tantos y tantos aprendizajes ! Lo he recomendado a muchas de mis amigas !!! Me encanto . Maritza "
Camila Olave Martes 06 de Julio, 2021"Es un excelente libro, contiene muchas pautas y ejercicios fáciles de hacer y una muy buena ayuda para conseguir los objetivos que deseas. 100% recomendado ."
LUCY BURGOS RODRIGUEZ Viernes 24 de Septiembre, 2021"Excelente libro, de crecimiento personal. Lo compré pensando en cómo se podría abordar las emociones a través de un texto "nutricional" y poder apoyar a personas en este proceso. Me ha parecido un gran aporte, porque entrega una mirada distinta y más profunda al tema de los "conflictos con la comida", muy interesante las frases inspiradoras, el enfoque de PNL y de coach que da la autora.. creo que no sólo sirve para quienes quieren bajar de peso, sino para todos aquellos que quieren realizar un cambio importante en sus vidas, Por esto lo recomiendo 100%."
Cecilia GutiÉrrez DurÁn Martes 06 de Abril, 2021"Aún no he tenido tiempo de leerlo, pero quede fascinada con la atención de la empresa, llegó rapidisimo. muchas gracias!"