Todos experimentamos emociones negativas de vez en cuando. Pero en un mundo con tanto frenesí y presión como el nuestro, es fácil que estas mismas emociones se vuelvan destructivas. Basado en la tradición oriental y en la ciencia occidental, este libro ofrece una guía para adoptar y comprender la meditación como un antídoto al estrés y la ansiedad que nos rodea. Título: Por qué meditar. Ciencia y práctica de la claridad y la compasión Autor: Daniel Goleman y Tsoknyi Rinpoche Idioma: español Sello: Ediciones B ISBN: 9789566205302 Formato: 15 X 23 Encuadernación: Rústica Páginas: 240
"Calidad a la altura"
Erika Sepúlveda Viernes 17 de NoViembre, 2023"Hermoso libro, fácil de comprender y nos ayuda a meditar para tener una vida mejor, con menos estrés y que este camino lo hagamos desde la comprención y el amor."