Name: As Cadeiras (en Portugués,)
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Author: Javier Pérez Pont;Esperanza Aparicio Romero

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Formato

ebook

Editorial

Hakabooks

Autor

Javier Pérez Pont;Esperanza Aparicio Romero

Año

2016

Idioma

Portugués,

N° páginas

ISBN13

9788493934781

Editado en

España

As Cadeiras (en Portugués,)

Javier Pérez Pont;Esperanza Aparicio Romero (Autor) · Hakabooks · ebook

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Reseña del libro "As Cadeiras (en Portugués,)"

Como alcançar o máximo bem-estar e um corpo mais forte e flexível.
Nesta coleção, Esperanza Aparicio Romero e Javier Pérez Pont, dirigentes do único centro que difunde os ensinamentos originais do professor de Pilates na Espanha, nos mostram, passo a passo e de forma simples, as chaves para obter os maiores benefícios deste método, que considera o corpo, a mente e o espírito como uma unidade, e tem como principal objetivo coordená-los com vista a um corpo mais forte e flexível, bem como uma figura mais estilizada.
É um aparelho em forma de cadeira com encosto longo, dois postes laterais com alças para as mãos e um pedal acoplado com duas molas para resistência. É um excelente aparelho para fortalecer o "centro de energia", quadris, nádegas, pernas, joelhos, pés, tendão de Aquiles, braços, além de aumentar o controle e o equilíbrio.