Name: La dieta puede esperar
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Availability: InStock
Author: Magda Carlas

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Formato

ebook

Autor

Magda Carlas

Año

2019

Idioma

Español

ISBN13

9788448026370

Editado en

España

Categorías

Dietas y régimen alimenticio, nutrición
Cocina / comidas y bebidas, etc.

La dieta puede esperar

Magda Carlas (Autor) · · ebook

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Reseña del libro "La dieta puede esperar"

La doctora Magda Carlas nos presenta un sencillo manual con hábitos para incorporar a nuestro día a día y conseguir perder esos kilos de más. Numerosos estudios demuestran que las dietas no funcionan, es mucho más importante llevar una vida saludable cada día, aprendiendo que la clave está en saber ser flexible, evitando la radicalidad en la dieta, algo que puede ser contraproducente.
En este libro aprenderemos a autoexplorar y analizar nuestros hábitos, descubriremos aquello que hacemos mal y obtendremos las herramientas necesarias para incorporar pequeños cambios en nuestro día para mejorar nuestro peso y nuestra salud.