Name: El Arte del Descanso: Descubre el Método Para Dormir Bien y Descansar Mejor (Bienestar)
Price: 19000.00 CLP
Availability: InStock
Author: Dr. Seiji Nishino
ISBN: 9788416788316

portada El Arte del Descanso: Descubre el Método Para Dormir Bien y Descansar Mejor (Bienestar)

Formato

Libro Físico

Autor

Seiji Nishino

Editorial

Kitsune Books

Año

2019

Idioma

Español

N° páginas

176

Encuadernación

Tapa Blanda

ISBN13

9788416788316

N° edición

Categorías

Problemas del sueño
Mente, cuerpo y espíritu

El Arte del Descanso: Descubre el Método Para Dormir Bien y Descansar Mejor (Bienestar)

Seiji Nishino (Autor) · Kitsune Books · Tapa Blanda

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Reseña del libro "El Arte del Descanso: Descubre el Método Para Dormir Bien y Descansar Mejor (Bienestar)"

Disfruta de un sueño reparador con el método que arrasa en Japón Pasamos una tercera parte de nuestras vidas entre sábanas. Los que tienen suerte, durmiendo, pero muchos otros tratando de conciliar el sueño sin éxito.¿Qué nos impide descansar bien y qué podemos hacer para sentirnos llenos de energía por la mañana? El arte del descanso recoge el innovador método desarrollado por el doctor Nishino en la prestigiosa Universidad de Stanford durante cerca de 30 años, gracias al cual: • Descubrirás el efecto directo de las horas de descanso en tu rendimiento • Adoptarás una rutina adecuada • Pondrás fin al insomnio y al estrés nocturno • Revitalizarás el cuerpo y la mente Sigue las técnicas y los consejos del doctor Nishino y... ¡dulces sueños!