Name: 112 Recetas De Jugos y Comidas Para Mejorar El Sueño: Comer Bien Para Que Pueda Dormir Mejor Por La Noche Sin Tener Que Tomar Píldoras
Price: 28790.00 CLP
Availability: InStock
Author: Correa Csn, Joe
ISBN: 9781720500759

portada 112 Recetas De Jugos y Comidas Para Mejorar El Sueño: Comer Bien Para Que Pueda Dormir Mejor Por La Noche Sin Tener Que Tomar Píldoras

Formato

Libro Físico

Autor

Joe Correa Csn

Editorial

Createspace Independent Publishing Platform

Idioma

Español

N° páginas

210

Encuadernación

Tapa Blanda

Dimensiones

22.9 x 15.2 x 1.1 cm

Peso

0.29 kg.

ISBN13

9781720500759

Categorías

Problemas del sueño

112 Recetas De Jugos y Comidas Para Mejorar El Sueño: Comer Bien Para Que Pueda Dormir Mejor Por La Noche Sin Tener Que Tomar Píldoras

Joe Correa Csn (Autor) · Createspace Independent Publishing Platform · Tapa Blanda

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Reseña del libro "112 Recetas De Jugos y Comidas Para Mejorar El Sueño: Comer Bien Para Que Pueda Dormir Mejor Por La Noche Sin Tener Que Tomar Píldoras"

112 Recetas De Jugos y Comidas Para Mejorar El Sueño: Comer Bien Para Que Pueda Dormir Mejor Por La Noche Sin Tener Que Tomar Píldoras Por Joe Correa CSN Muchos factores pueden afectar un buen sueño y crear desórdenes y otros problemas relacionados con el sueño. Los problemas más comunes incluyen los ronquidos, insomnio, y la falta de sueño profundo. Tener alguno de estos síntomas puede tener efectos serios en nuestra vida, y podría encontrarse sintiéndose deprimido e irritable, con dificultad para recordar información y antojo de comidas poco saludables. El punto es que 7-8 horas de sueño por noche son cruciales para la salud general y el bienestar. Las buenas noticias son que hay mucho que usted puede hacer. Hay ciertos alimentos que han sido demostrados en ayudar o afectar su sueño. Por esta razón, he creado una colección de recetas de jugos y comidas para desórdenes de sueño y para mejorar el sueño. Estas recetas están basadas en ingredientes saludables específicos, que lo ayudarán a relajar su cuerpo y prepararlo para una buena noche de sueño. Tome algunos minutos y prepare alguno de estos jugos antes de dormir, y los resultados se verán en poco tiempo. Pruebe todas estas recetas de jugos y comidas y vea cómo cambios en su dieta pueden mejorar su sueño y permitirle sentirse mejor durante el día.