Name: 2 Minutes'Peace: Everyday Self-Care for Busy Lives (en Inglés)
Price: 17400.00 CLP
Availability: InStock
Author: Corinne Sweet
ISBN: 9781529409413

portada 2 Minutes'Peace: Everyday Self-Care for Busy Lives (en Inglés)

Formato

Libro Físico

Editorial

Greenfinch

Autor

Corinne Sweet

Año

2020

Idioma

Inglés

N° páginas

160

Encuadernación

Tapa Dura

ISBN13

9781529409413

2 Minutes'Peace: Everyday Self-Care for Busy Lives (en Inglés)

Corinne Sweet (Autor) · Greenfinch · Tapa Dura

Libro Nuevo

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Reseña del libro "2 Minutes'Peace: Everyday Self-Care for Busy Lives (en Inglés)"

Discover a gateway to peace in just two minutes.In this frantic, unforgiving world, peace often seems a million-miles-away. Your to-do list is never-ending, schedule hectic: there is too much to do in too little time. You feel stressed, frustrated, overwhelmed and overloaded.With simple two-minute exercises designed to fit around your life, psychologist Corinne Sweet reveals how to tune out of the busyness of everyday for a moment of restorative calm.Drawing on a range of proven mindfulness techniques, from meditation to visualisations and affirmations, these workable tips and easy exercises will convince you that we can all find two minutes in a day. In the time it takes to boil the kettle, or at the end of a car journey, these simple exercises will make all the difference to your quality of life and wellbeing.