Name: 365 Days of Mindful Meditations: Daily Guidance for a Calmer, Happier You (en Inglés)
Price: 20080.00 CLP
Availability: InStock
Author: Edwards, Karen
ISBN: 9781800071018

portada 365 Days of Mindful Meditations: Daily Guidance for a Calmer, Happier You (en Inglés)

365 Days of Mindful Meditations: Daily Guidance for a Calmer, Happier You (en Inglés)

Formato

Libro Físico

Autor

Karen Edwards

Editorial

Summersdale

Año

2021

Idioma

Inglés

N° páginas

160

Encuadernación

Tapa Dura

Dimensiones

13.2 x 10.0 x 2.2 cm

Peso

0.20 kg.

ISBN13

9781800071018

Categorías

Citas, proverbios y refranes
Mindfulness. atención o conciencia plena
Mente, cuerpo y espíritu: meditación y visualización

365 Days of Mindful Meditations: Daily Guidance for a Calmer, Happier You (en Inglés)

Karen Edwards (Autor) · Summersdale · Tapa Dura

Libro Nuevo Importado

Envío: 14 a 19 días háb.

$ 33.470$ 20.080

-40%

Costos de importación incluídos en el precio ✅

Libro Nuevo

Quedan más de 100 unidades

$ 20.080

Llega entre el 20 Ago y el 27 Ago a Santiago, Región Metropolitana. Seleccionar ubicación

Agregar a lista de deseos

Reseña del libro "365 Days of Mindful Meditations: Daily Guidance for a Calmer, Happier You (en Inglés)"

This book is a practical guide to mindfulness, featuring 365 tips and quotes to help the reader incorporate mindfulness into everyday life, and to foster a calmer, happier outlook. All we have is now Find room for mindfulness every day with this calming little book. With a raft of inspiring quotations and simple ideas to help you savor each moment and find joy in little things, it will help you to live well all year round. Sample meditation ideas include: Take five minutes out to sit comfortably and place a hand on your heart. Feel your breath going into your chest, and slowly seeping out. Keep your hand in place. By doing this, you are connecting your mind and heart, and redirecting your focus to your lifeline. Look in the mirror and see yourself in your entirety. Look yourself in the eye and remind yourself, 'I am worthy. I am deserving. I am enough.' Do this once a day.