Name: Abraza tu Presente
SKU: 62460650
Price: 17560.00 CLP
Availability: InStock
Author: Sara María Romo Pérez
ISBN: 9786078914319

Formato

Libro Físico

Editorial

Lightning Source Inc

Autor

Sara María Romo Pérez

Idioma

Español

Encuadernación

Tapa Blanda

ISBN13

9786078914319

Editado en

México

Abraza tu Presente

Sara María Romo Pérez (Autor) · Lightning Source Inc · Tapa Blanda

Libro Nuevo Origen: Chile

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Reseña del libro "Abraza tu Presente"

Sabes qué pasaría si aceptaras plenamente las emociones y los pensamientos que te han enseñado a ignorar y rechazar?, si aprendieras a atravesarlos en conciencia para descubrir que son como nubes, sin algo sólido en su interior, y tras ellas está el sol? Podrías dejar a un lado las exigencias de ser perfecto, de estar siempre bien y con todo bajo control; estarías más presente y te acercarías a lo que es realmente valioso para ti. Con ejercicios de journaling, este libro te ayudará a tomar distancia de esas cogniciones para darte cuenta de que la mayoría son inútiles y hasta dañinas; te guiará para explorar tu mundo interior, conocerlo y, finalmente, aceptarlo, para sufrir menos y tener una vida más valiosa.Sara Romo es psicoterapeuta clínica, licenciada en Psicología por la Universidad Jesuita de Guadalajara y maestra en Psicoterapia Cognitivo-conductual; también está capacitada en Terapia de Aceptación y Compromiso y en Terapia de Esquemas.