Libro aerobictrends 50 plus De gudrun paul,andrea flach-meyerer

Formato

Libro Físico

Editorial

meyer + meyer fachverlag

Autor

gudrun paul,andrea flach-meyerer

Idioma

Alemán

N° páginas

205

ISBN

3898990737

ISBN13

9783898990738

aerobictrends 50 plus

Gudrun Paul,Andrea Flach-Meyerer (Autor) · meyer + meyer fachverlag · Libro Físico

Sin Stock

Reseña del libro "aerobictrends 50 plus"

das buch vermittelt in sehr verständlicher form die grundlagen eines herz-kreislauf-orientierten trainings für die zielgruppe 50 plus, dargestellt am beispiel von aerobic, step-aerobic und line-dancing. ergänzt wird das basicprogramm durch interessante trends wie tai-chi-aerobic, salsa-aerobic und aerobic mit dem sitzball.

neben einem kurzen theoretischen teil werden, anhand zahlreicher fotos, grundschritte, schrittmuster und cueings vorgestellt. tipps zur ausführung und gestaltung regen zur eigenen beegungserfahrung an und erleichtern dem übungsleiter und auch jedem interessierten die praktische umsetzung.

dem buch liegt eine musik-cd mit originaltiteln für das aerobicprogramm bei. die titel sind ideal auf die übungen abgestimmt und runden das buch ab.