Name: Agenda de Bienestar Emocional
SKU: 56128405
Price: 34310.00 CLP
Availability: InStock
ISBN: 9788409576364

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Formato

Libro Físico

Idioma

Español

N° páginas

221

ISBN13

9788409576364

Editado en

España

Agenda de Bienestar Emocional

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Reseña del libro "Agenda de Bienestar Emocional"

?¡Bienvenida a tu Agenda de Bienestar Emocional!?Soy Estefania Villar, psicologa especializada en Mindfulness y Psicologia Positiva. He diseñado esta agenda en la que tendras un año entero, de actividades para mejorar tu autoestima, tu felicidad y tu bienestar emocional.Esta no es una agenda cualquiera, aqui no apuntaras las tareas que tienes pendientes de hacer. Es una agenda de autocuidado personal.Ademas, es atemporal, lo que significa que puedes empezarla en cualquier momento del año.Esta estructurada en 52 semanas en las que encontraras:? Diario de gratitud? Actividades de mindfulness? Actividades de autoestima, autocuidado, autoconocimiento? Actividades de gestion emocionalY ademas, retos y consejos para aplicar en tu dia a dia.

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