Name: Aire
Price: 20780.00 CLP
Availability: InStock
Rating: 5 (2 reviews)
Author: Sara Mesa
ISBN: 9786287570351

Formato

Libro Físico

Autor

Sara Mesa

Editorial

Diana

Categoría

Autoayuda

Año

2023

Idioma

Español

N° páginas

256

Encuadernación

Tapa Blanda

Dimensiones

15.0 23.0 0.0

ISBN13

9786287570351

N° edición

Aire

Sara Mesa (Autor) · Diana · Tapa Blanda

2 opiniones

Libro Nuevo

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Reseña del libro "Aire"

Aire es un recorrido fascinante que va y viene entre las medicinas occidental y oriental para mostrarnos el poder de la respiración como herramienta de bienestar y sanación, y como regulador del sistema nervioso. En estas páginas, la doctora Sara Mesa nos hace una inmersión en el proceso de respirar —sus ciclos y frecuencia—, nos muestra la relación directa entre esta función vital y el sueño y nos presenta métodos milenarios que involucran la respiración como tratamiento para el manejo de diversos padecimientos. Además, incluye un plan de transformación de tres semanas, con ejercicios, meditaciones guiadas y recetas complementarias, que nos ayudará a llevar a la práctica todos los conocimientos acá contenidos.Este libro es, sin duda, un manual de lectura obligatoria para todos aquellos que anhelan llevar una vida en armonía, a través de un manejo consciente de la respiración, de rutinas de sueño y hábitos alimentarios adecuados y de un mejor control de las emociones. Respira, medita, duerme, vive.

Sara Mesa

(Autor)

Ver Página del Autor

Sara Mesa (Madrid, 1976) desde niña reside en Sevilla. Estudió Periodismo y Filología hispánica. Es famosa por su obra narrativa. En 2012 fue Finalista del Premio Herralde de Novela, con la obra Cuatro por Cuatro. También ha publicado libros de poesía; Este jilguero agenda, ha ganando el prestigioso Premio Miguel Hernández de Poesía. A la vez, ha escrito crítica literaria en el blog colectivo Estado Crítico, en la revista Letras Libres y en el periódico El Norte de Castilla. Es considerada una de las voces más interesantes y prometedoras de su generación.

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Opiniones del libro

Pilar VarletaDomingo 28 de Mayo, 2023
Compra Verificada
El libro es buenísimo, muy interesante el contenido y muy amigable de leer. Me encanto!
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Luis Antonio SilvaViernes 18 de Agosto, 2023
Compra Verificada
Un buen libro en la guía de como debemos respirar adecuadamente para tener un buena salud
00

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