Name: Allen Carr's Easy Way to Enjoy Exercise: Get Fit Without Willpower (en Inglés)
SKU: 56323511
Price: 23230.00 CLP
Availability: InStock
Author: Carr, Allen ; Dicey, John
ISBN: 9781398817432

portada Allen Carr's Easy Way to Enjoy Exercise: Get Fit Without Willpower (en Inglés)

Allen Carr's Easy Way to Enjoy Exercise: Get Fit Without Willpower (en Inglés)

Formato

Libro Físico

Autor

Allen Carr

John Dicey

Editorial

Sirius Entertainment

Idioma

Inglés

N° páginas

240

Encuadernación

Tapa Blanda

ISBN13

9781398817432

Categorías

Allen Carr's Easy Way to Enjoy Exercise: Get Fit Without Willpower (en Inglés)

Allen Carr (Autor) · John Dicey (Autor) · Sirius Entertainment · Tapa Blanda

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Reseña del libro "Allen Carr's Easy Way to Enjoy Exercise: Get Fit Without Willpower (en Inglés)"

Rediscover the joy of exercise, effortlessly and permanently, with the revolutionary Easyway method. We all know the feeling: you've put on a few pounds, you want to feel and look fitter, but the discipline you need to join that exercise class or go for that run always deserts you when you need it most. How can you overcome your aversion to exercise and achieve the health and physique you dream of? By recognising that aversion and addiction are opposite sides of the same coin, Allen Carr's The Easy Way to Enjoy Exercise applies the acclaimed Easyway method to unravel the illusions and negative mindset that keep us stuck with our aversion to working out and eating well. - Learn to enjoy exercise in a sustainable, long-term way, without relying on willpower- Develop a healthy mindset towards fitness, without guilt or punishment strategies- Cultivate a healthy diet that will support you on your fitness journey Whether you don't exercise at all, find exercise hard to sustain, or would like a new mindset that will make exercise more enjoyable, this book is for you. What people say about Allen Carr's Easyway method: "Ridiculously easy and inspirationally enjoyable" HuffPost "No lectures, no scare tactics, no gimmicks" The Guardian "The Allen Carr method is totally unique"GQ

Allen Carr

(Autor)

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Allen Carr trabajaba como asesor financiero hasta que en 1983, tras innumerables intentos fallidos de dejarlo, pasó de fumar entre sesenta y cien cigarrillos al día a ninguno. Y lo consiguió sin sufrir síndrome de abstinencia, sin tener que recurrir a la fuerza de voluntad y sin engordar. Se dio cuenta de que había descubierto lo que el mundo esperaba: la forma más fácil de dejar de fumar. A partir de entonces decidió que ayudaría a los fumadores de todo el mundo para que hicieran lo mismo que él.

Su método cosechó un extraordinario éxito, gracias al cual fue considerado el mayor experto del mundo en dejar de fumar. Su red de clínicas está presente en todo el globo. En 1985 escribió su primer libro, Es fácil dejar de fumar, si sabes cómo, del que se han vendido más de catorce millones de ejemplares y que ha sido publicado en más de cuarenta idiomas. A día de hoy sigue siendo un líder en ventas.
El brillante método diseñado por Allen Carr se ha aplicado con éxito al control del peso corporal y a diversos problemas y adicciones, como las provocadas por el alcohol, las deudas, el juego o el azúcar refinado, entre otras.

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