Name: Axe Hand; Hsing-i & Internal Strength Workout (en Inglés)
SKU: 57881631
Price: 30690.00 CLP
Availability: InStock
Author: Hayes, Greg
ISBN: 9781257047116

portada Axe Hand; Hsing-i & Internal Strength Workout (en Inglés)

Axe Hand; Hsing-i & Internal Strength Workout (en Inglés)

Formato

Libro Físico

Autor

Greg Hayes

Editorial

Lulu.com

Idioma

Inglés

N° páginas

176

Encuadernación

Tapa Blanda

Dimensiones

27.9x21.6x1 cm

Peso

0.42 kg.

ISBN13

9781257047116

Categorías

Deporte: general
Autoayuda, desarrollo personal y consejos prácticos

Axe Hand; Hsing-i & Internal Strength Workout (en Inglés)

Greg Hayes (Autor) · Lulu.com · Tapa Blanda

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Reseña del libro "Axe Hand; Hsing-i & Internal Strength Workout (en Inglés)"

Internal Energy workouts for feeling Qi: contain meditations, rooting, exercises, objective tests and self adjustments. Handbook uses the common ground of the 'shared lived experience'. Wrist and forearm stretches for energy flow: these along with massage can help with tendonitis, typing hands, carpel-tunnel and muscle knots. These also prevent injury and teach wrist locks as well as grappling seizures and locks. Five move Tai Chi form, Hsing I Five Elements detailed with step by step photos, Twelve Animals steps written descriptions. Shaolin and Tai Chi Qigong Zhan Zhuang (Standing Pole or Embrace the Moon) moving Qigongs: 'shifting the water' and 'rising-expanding/sinking-contracting'. Hsing-i San Ti: standing and moving for Qi and Fa Jing. Forearm Throw double set: adjusting moving root, responsive blocking using the same move for offense and defense, center of Qi as it moves through oneself and the center between two people.