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Bitácora Pausa Diaria
Silvia Carolina Filippi Barra (Autor)
·
Autopublicado
· Tapa Blanda
Bitácora Pausa Diaria - Silvia Carolina Filippi Barra
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* RM: (Gran Santiago).
* VIII Región: Concepción, San Pedro de la Paz, Talcahuano, Hualpén y Chiguayante.
* V Región: Valparaíso, Viña del Mar, Quillota, Calera, La Cruz, Limache, Quilpué, Villa Alemana.
* IX Región: Temuco y Padre de las Casas.
* Resto de Chile: Un día hábil después.
Reseña del libro "Bitácora Pausa Diaria"
En la Bitácora Pausa Diaria, encontrarás una guía de ejercicios para despertar tu consciencia corporal y detectar tus necesidades emocionales, acompañándote con amabilidad.
Específicamente, en esta Bitácora podrás acceder a 30 ejercicios que te permitirán:
+ Despertar y mejorar tu consciencia corporal
+ Identificar las emociones que estas habitando en los últimos días
+ Mejorar tu capacidad de nombrar tus emociones
+ Aprender ejercicios simples para acceder a tu mundo interno
+ Expresar tus emociones de manera más asertiva
+Detectar tus necesidades afectivas para conectar mejor con ellas
Al puro estilo de Bitácora Emocional®, podrás encontrar espacio suficiente para que puedas ir escribiendo acerca de tu camino de autodescubrimiento, dibujando, pegando papelitos y jugando para así aprovechar el estilo lúdico de su presentación.
Anímate a convertirte en bitacorer@ emocional, compartiendo tu proceso en nuestra comunidad @bitacoraemocional.
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Todos los libros de nuestro catálogo son Originales.
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El libro está escrito en Español.
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