Name: Calistenia Y Street Workout. El entrenamiento con tu propio cuerpo
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Availability: InStock
Author: A. Fragoso;Alejandro García;Diego Joe A. Nieto
ISBN: 9786526651032

portada Calistenia Y Street Workout. El entrenamiento con tu propio cuerpo

Calistenia Y Street Workout. El entrenamiento con tu propio cuerpo

Formato

Libro Físico

Editorial

Clube de Autores

Autor

A. Fragoso;Alejandro García;Diego Joe A. Nieto

Año

2025

Idioma

Español

N° páginas

296

Encuadernación

Tapa Blanda

Dimensiones

29.7x21x1.9 cm

ISBN13

9786526651032

Editado en

Brasil

Calistenia Y Street Workout. El entrenamiento con tu propio cuerpo

A. Fragoso;Alejandro García;Diego Joe A. Nieto (Autor) · Clube de Autores · Tapa Blanda

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Reseña del libro "Calistenia Y Street Workout. El entrenamiento con tu propio cuerpo"

Adéntrate en el mundo de la Calistenia, el método de entrenamiento fundamental que cualquier persona debe aplicar a su vida. Rompe con los esquemas establecidos del ejercicio y aprende a dominar tu cuerpo como nunca antes habías soñado. Además, descubre qué es el Street Workout, un nuevo deporte basado en la calistenia que está arrasando a nivel mundial por su versatilidad y por su gran labor social.En este libro, encontrarás todo lo necesario para convertirte en un experto de estas dos disciplinas basadas en la biomecánica humana, utilizando tu cuerpo para realizar todas las funciones reales para las que ha sido diseñado. Entrena de la manera más competente, potenciando tus habilidades, todos tus tipos de fuerza, tu coordinación, tu flexibilidady tu equilibrio, hasta límites insospechados.Podemos utilizar este entrenamiento para perder peso, ganar volumen muscular, corregir nuestra higiene postural y llevar nuestro estado físico a un nivel excepcional. Te permitirá progresar de forma segura en cualquier otro deporte, gracias a la obtención de la mejor transferencia física posible al controlar nuestro cuerpo en cualquier situación.Disfruta de un glosario de más de 300 ejercicios con descripciones y fotos, multitud de rutinas y métodos de entrenamiento para conseguir todos tus objetivos. Aprende las teorías del entrenamiento, anatomía y nutrición, aplicadas al ejercicio físico.No lo dudes, y empieza ya a convertirte en un maestro del dominio corporal.