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portada CALISTHENICS - Il Metodo Completo. forza reale, progressioni, controllo totale | Dalle basi alle Skill avanzate. (en Italiano)
Formato
Libro Físico
Año
2026
Idioma
Italiano
N° páginas
182
Encuadernación
Tapa Blanda
Dimensiones
25.4x17.8x0.9 cm
ISBN13
9798257037429

CALISTHENICS - Il Metodo Completo. forza reale, progressioni, controllo totale | Dalle basi alle Skill avanzate. (en Italiano)

Victor Moretti;Mattia Ferri (Autor) · Independently published · Tapa Blanda

CALISTHENICS - Il Metodo Completo. forza reale, progressioni, controllo totale | Dalle basi alle Skill avanzate. (en Italiano) - Victor Moretti;Mattia Ferri

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Reseña del libro "CALISTHENICS - Il Metodo Completo. forza reale, progressioni, controllo totale | Dalle basi alle Skill avanzate. (en Italiano)"

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Dalle basi alle skill avanzate: forza reale, controllo totale.

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El libro está escrito en Italiano.
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