Come comida real: Una guía para transformar tu alimentación y tu salud - Carlos Ríos

Muy linda la edición, detalles de portada con relieve, la tapa tiene solapas y las hojas son de buena calidad, venía sellado con plástico

Muy recomendado para quien quiera ampliar su perspectiva de la alimentación saludable. Dividiría las aportaciones de este libro en 2 aspectos, la primera es la conciencia del consumo de ultra procesados, todo esto se presenta con una gran cantidad de respaldo de estudios y citas científicas (hay muchas citas para indagar, pero no es abrumador) y en cuanto al otro punto, el concepto de comida real y matriz alimentaria permite hacer nuestra alimentación mas sencilla, simplificada y efectiva al preferir comida real vs ultra procesado.

Interesante

llegó en tiempo record

Excelente libro clara información, lo recomiendo

Muy buen libro

Buen libro, interesante cuestionarse en la "matrix alimentaria" en la que vivimos y lo mejor es que esta basado en evidencia científica. 100% recomendado para quien desea volver a las raíces y comer comida real.

Muy entretenido, a mi hija de 16 años le encantó.

Fascínate libro verdaderamente recomendado

Muy interesante y educativo sobre los alimentos

Buen libro y la entrega espectacular!

En buen estado y sellado

Si no lo lees, no sabes lo que te pierdes!!!

Llegó antes del plazo previsto. Embalaje ok, todo bien

Una maravilla de libro, totalmente necesario para cambiar nuestra alimentación y nuestra salud. Excelente el envío y el servicio

excelente libro!

Muy interesante

Estoy comenzando a leerlo y se ce interesante el análisis que plantea sobre la comida.

Muy bueno, totalmente recomendable!

Muy buen libro con mucha información importante de los alimentos e incluso con algunas recetas! Súper!

Me pareció bastante aburrido y lleno de sesgos

no me gustó