Name: Cómo Recuperar la Capacidad de Atención
Price: 19760.00 CLP
Availability: InStock
Author: Gloria Mark
ISBN: 9786077487340

portada Cómo Recuperar la Capacidad de Atención

Formato

Libro Físico

Editorial

Tendencias / Urano

Autor

Gloria Mark

N° páginas

352

Encuadernación

Tapa Blanda

ISBN13

9786077487340

N° edición

2023

Cómo Recuperar la Capacidad de Atención

Gloria Mark (Autor) · Tendencias / Urano · Tapa Blanda

Libro Nuevo

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Reseña del libro "Cómo Recuperar la Capacidad de Atención"

La psicóloga Gloria Mark revela resultados sorprendentes acerca de cómo la tecnología afecta a nuestra capacidad de atención, y ofrece un nuevo enfoque para entender cómo funciona nuestro cerebro en el mundo digital. Pasamos un promedio de apenas 47 segundos con la atención puesta en una pantalla antes de desviarla a otra. Se necesitan 25 minutos para que nuestra atención vuelva a una tarea después de una interrupción. Y nos interrumpimos a nosotros mismos más de lo que somos interrumpidos por otros. En Cómo recuperar la capacidad de atención, la autora revela estos y otros resultados sorprendentes fruto de décadas de investigación sobre cómo la tecnología afecta a nuestra atención. Asimismo, muestra cuánto de lo que creemos saber es incorrecto: por ejemplo, que la multitarea perjudica en lugar de ayudar a la productividad, y que el uso moderado de las redes sociales y el entretenimiento online ayudan a amplificar nuestra atención. Aprenderemos qué agota nuestros recursos mentales y cómo reabastecerlos, y cuáles son los cuatro tipos de atención que experimentamos a diario. Si bien el concepto de flujo ha sido considerado hasta ahora como el estado ideal de concentración, la doctora Mark ofrece un nuevo enfoque para entender cómo funciona nuestro cerebro en el mundo digital: la atención cinética. Este libro revela cómo podemos tomar el control de nuestra atención, no solo para tener más éxito en nuestras carreras, sino también para mejorar la salud y el bienestar en nuestra vida cotidiana