Name: Como Respirar Para Mejorar el Rendimiento
Price: 20420.00 CLP
Availability: InStock
Author: Eric Franklin
ISBN: 9788416676743

portada Como Respirar Para Mejorar el Rendimiento

Formato

Libro Físico

Autor

Eric Franklin

Editorial

Tutor

Año

2019

Idioma

Español

N° páginas

Encuadernación

Tapa Blanda

ISBN13

9788416676743

N° edición

Categorías

Danza
Gimnasia
Ejercicio y entrenamiento físicos
Autoayuda y desarrollo personal
Mente, cuerpo y espíritu

Como Respirar Para Mejorar el Rendimiento

Eric Franklin (Autor) · Tutor · Tapa Blanda

Libro Nuevo

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Reseña del libro "Como Respirar Para Mejorar el Rendimiento"

Respirar mejor para rendir al máximo El maestro internacional Eric Franklin te enseña a desarrollar más energía y atención y a mejorar tu rendimiento físico y deportivo optimizando algo que solemos dar por hecho: la respiración. Respirar es necesario para producir energía; una respiración sumamente funcional abre oportunidades para alcanzar un rendimiento máximo. Este libro es un texto conciso y ampliamente ilustrado que te ayudará a: aprender a mejorar tu función respiratoria para beneficiar tu salud e incrementar tu rendimiento deportivo; comprender la anatomía de la respiración, todos los músculos implicados y cómo interactúan entre sí; practicar 35 ejercicios respiratorios para mejorar la técnica respiratoria funcional; estudiar y entrenar el músculo vital de la respiración, el diafragma; comprender la función y el movimiento de la caja torácica y su relación con la respiración; e integrar todos los elementos involucrados en la respiración para conseguir una óptima función respiratoria. Durante más de 30 años de enseñanza, Eric Franklin ha puesto a prueba las ideas y ejercicios presentados en este libro. Bailarines, practicantes de yoga, monitores de pilates, actores, logopedas, profesores de canto, fisioterapeutas, nadadores, corredores y otros muchos profesionales han utilizado sus principios. Su descripción detallada de la anatomía implicada, su presentación de los ejercicios y su capacidad de integrar esta información de manera práctica convierten este texto en una referencia importante para quienes persiguen alcanzar su máximo rendimiento en el deporte y en la vida.