Controle el Dolor Antes de que el Dolor le Controle a Usted
Margaret A. Caudill
Reseña del libro "Controle el Dolor Antes de que el Dolor le Controle a Usted"
Una obra clasica sobre las tecnicas psicologicas y fisicas que pueden emplear las personas aquejadas de dolor cronico para aliviar sus padecimientos y recuperar una vida normal. Este texto constituye una guia practica y sencilla que le ayudara a entender las causas del dolor cronico identificar que agudiza y que reduce los sintomas dolorosos a reducir el dolor y el sufrimiento emocional tomar decisiones fundamentadas sobre medicacion y terapias nutricionales a incorporar la relajacion la meditacion y el ejercicio suave a su rutina diaria asi como saber expresar el dolor y establecer unos objetivos de recuperacion realistas. Imaginese que encuentra la manera de pasar menos tiempo en la consulta del medico y de reducir el malestar la depresion y la ansiedad que acompanan al dolor cronico. Controle el dolor antes de que el dolor le controle a usted le ofrece justamente eso: un programa para ayudarle a reducir el dolor y aprender las habilidades necesarias que le permitan recuperar su vida. Este programa desarrollado a lo largo de los anos de experiencia de la doctora Caudill trabajando con pacientes afectados de dolor cronico ha demostrado ser eficaz. Los participantes afirman que han sido capaces de controlar su dolor y de reducir considerablemente las visitas al medico. Esta guia practica sencilla y proxima proporciona informacion detallada tecnicas paso a paso y actividades que le ayudaran a entender y afrontar el dolor para resolver definitivamente los problemas vinculados al dolor cronico.
