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portada Descubre la Felicidad con Mindfulness
Formato
Libro Físico
Año
2022
Idioma
Español
N° páginas
320
Encuadernación
Tapa Blanda
Dimensiones
12,5 x 19 cm
ISBN13
9786075690049
N° edición
2020

Descubre la Felicidad con Mindfulness

Elisha Goldstein (Autor) · Booket Paidos 0, N/A · Tapa Blanda

Descubre la Felicidad con Mindfulness - Elisha Goldstein

5 estrellas - de un total de 5 estrellas 1 opiniones
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Reseña del libro "Descubre la Felicidad con Mindfulness"

Cuando estamos deprimidos, la mayoría creemos que nuestra situación es desesperada. En Descubre la felicidad con mindfulness, Elisha Goldstein nos asegura que no es así. El secreto para superar la depresión y descubrir la felicidad consiste en aprovechar la capacidad antidepresiva natural de nuestro propio cerebro y crear, de este modo, una mayor fortaleza emocional. Este libro es, fundamentalmente, un persuasivo argumento en favor de la esperanza: haber sufrido una depresión en el pasado no significa que debas sufrirla en el futuro. Se pueden desarrollar las regiones cerebrales que protegen de la depresión y ralentizar las que la fomentan, para así liberar y reforzar los antidepresivos naturales del cerebro, con lo que contribuirás, en gran medida, a desarrollar la fortaleza emocional que necesitas para disfrutar de los buenos momentos, sobrevivir a los momentos difíciles y abrirte a una vida que verdaderamente vale la pena vivir.

Opiniones del libro

Jorge Triana Jueves 26 de Octubre, 2023

De los mejores libros de Autoayuda que he leído, algunos son más teóricos y reflexivos, este libro lo tiene todo REFLEXIVO y Muy muy PRÁCTICO a la vez gracias a sus ejercicios

10
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El libro está escrito en Español.
La encuadernación de esta edición es Tapa Blanda.

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